Network
PORTAL SULUT – Inilah 7 tanaman paling berkhasiat menurunkan diabetes, bahkan bisa menjadi kunci hidup sehat kata dr. Saddam Ismail.
Dengan mengonsumsi 7 tanaman di bawah ini secara rutin, kata dr. Saddam Ismail, maka gula darah tinggi atau diabetes pun dapat diturunkan.
Selain rutin mengonsumsi 7 tanaman di bawah ini, dr. Saddam Ismail juga mengingatkan tentang pola hidup sehat, agar penyakit diabetes dapat dikontrol.
Baca Juga: Pengen Awet Muda dan Terhindar dari Kanker? Minumlah Air Rebusan Rempah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Seperti diketahui, diabetes merupakan penyakit bawaan yang tidak bisa disembuhkan, tetapi kadarnya bisa diturunkan dengan cara alami.
Orang dengan gula darah tinggi atau diabetes, harus bisa mengendalikan kadar gulanya agar tetap normal dan supaya tidak timbul komplikasi.
Jangan tunggu sampai sudah timbul keluhan, baru mencari cara untuk menurunkan diabetes atau kadar gula dalam darah.
Bagi yang punya diabetes namun tidak ada keluhan, menurut dr. Saddam Ismail, tetap harus selalu waspada untuk mengontrol kadar gula darah.
Di sisi lain, dr. Saddam Ismail memotivasi para penderita diabetes untuk tidak putus asa, tetapi harus tetap bersemangat dalam menjaga kesehatan.
Para penderita diabetes disarankan untuk menjaga pola hidup sehat, mengonsumsi makanan alami untuk menurunkan gula darah, dan obat penurun diabetes.
Menurut dr. Saddam Ismail, ada cara alami yang bisa membantu menurunkan kadar gula tinggi atau diabetes pada tubuh.
Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap normal merupakan kunci hidup sehat, supaya badan tetap sehat walaupun mengidap diabetes.
Baca Juga: Tak Perlu Risau! Musnahkan Jerawat di Wajah dengan 3 Langkah Mudah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Berikut tips dr. Saddam Ismail dalam menurunkan gula darah atau diabetes secara alami dengan bantuan 7 tanaman ini, seperti disitat PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube-nya:
1. Daun Sambiloto
Daun Sambiloto bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk menurunkan gula darah.
Walaupun tanaman ini rasanya sangat pahit, tetapi khasiatnya sangat bagus.
Biasanya, daun Sambiloto dikonsumsi dengan cara diekstrak terlebih dahulu.
Daun Sambiloto mempunyai kandungan Andrographolide (AGL) yang berfungsi mengendalikan kadar gula dalam darah.
Ekstrak daun Sambiloto teruji dapat meningkatkan produksi insulin, membantu penyerapan glukosa, sehingga kadar gula darah turun.
2. Kayu Manis
Kayu Manis memiliki khasiat menurunkan risiko resistensi insulin, dan menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Baca Juga: Inilah Obat Alami Penyakit Kanker! dr. Zaidul Akbar: Sering Makan Makanan Ini
Salah satu penelitian yang mendukung manfaat Kayu Manis untuk penderita diabetes, adalah Journal Diabetes Science and Technology.
Dalam penelitian itu disebutkan bahwa dengan cara mengonsumsi Kayu Manis 1, 3 sampai 6 gram sehari, dapat membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe-2.
Cara pakai Kayu Manis ini yaitu ¼ sampai ½ sendok dan dapat pula dicampurkan dalam makanan atau minuman.
Tidak kalah pentingnya, pastikan takaran Kayu Manis yang akan dikonsumsi sama setiap hari, agar gula darah tidak naik turun.
Bisa digunakan Kayu Manis bubuk atau batangan.
3. Ginseng
Senyawa alami dalam Ginseng bisa membantu penyerapan glukosa di dalam darah, sehingga gula darah tidak naik secara tiba-tiba.
Baik akar, batang, maupun daun Ginseng ini memiliki manfaat untuk menurunkan kadar diabetes atau gula darah tinggi.
Ginseng dapat menurunkan gula darah puasa (GDP), menurunkan kadar gula darah dua jam setelah makan (GD2PP), dan menurunkan kadar gula darah tiga bulan terakhir (HbA1c).
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Ini Potensi Komplikasi Akibat Asam Urat Termasuk Gagal Ginjal
Efek penurunan gula darah pada setiap orang berbeda-beda, banyak faktor yang memengaruhinya, salah satunya senyawa aktif yang terkandung di dalam Ginseng.
4. Jintan Hitam
Jintan hitam atau yang dikenal sebagai Habbatussauda memiliki manfaat membantu menurunkan kadar gula darah, peradangan, dan lemak darah.
Selain itu, Jintan hitam bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan hati, karena Jintan hitam memiliki kandungan antioksidan thymoquinone.
Antioksidan ini berfungsi untuk mengendalikan kadar gula darah dan membantu memperbaiki produksi insulin.
5. Kunyit
Banyak yang beranggapan bahwa Kunyit hanya berfungsi sebagai bumbu dapur, ataupun bahan untuk pengobatan lambung.
Padahal Kunyit termasuk salah satu bahan alami untuk menurunkan kadar gula darah, dengan mengonsumsinya secara rutin setiap hari.
Kunyit dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2 pada penderita pra-diabetes.
Selain itu Kunyit juga membantu mencegah komplikasi bagi penderita diabetes saat ini, karena kandungan antioksidan yang terdapat di dalam Kunyit.
6. Lidah Buaya
Banyak yang tahu bahwa tanaman satu ini hanya untuk menjaga kesehatan kulit atau rambut, padahal kenyataannya Lidah Buaya dapat pula menurunkan kadar gula darah puasa (GDP).
Lidah Buaya sangat berpotensi sebagai bahan atau tanaman alami untuk obat gula darah.
Lidah Buaya juga dapat menurunkan kadar lemak atau kolesterol dalam tubuh.
Manfaat Lidah Buaya sebagai herbal diabetes, karena terdapat kandungan lektin, mannans, dan antrakuinon di dalam tanaman tersebut.
Kandungan-kandungan tersebut sangat bermanfaat bagi penderita diabetes ketika mengalami luka, karena dapat membantu proses penyembuhannya.
7. Daun Sirsak
Ternyata, Sirsak bukan hanya buahnya saja yang enak dikonsumsi, akan tetapi daun tanaman ini juga bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Cara Paling Efektif Untuk Mencegah Asam Urat Kembali Kambuh
Daun Sirsak bisa menjadi bahan alami atau herbal untuk menurunkan kadar gula darah.
Dalam sebuah penelitian Pharmacognosy Research pada 2017, ditemukan kandungan flavonoid dan polifenol pada ekstrak daun Sirsak.
Kedua senyawa tersebut memiliki sifat antihiperglikemik, yaitu dapat mengurangi laju pemecahan glukosa dari makanan menjadi lebih sederhana.
Kondisi ini memberikan waktu bagi pankreas untuk memproduksi insulin, sehingga proses penyerapan glukosa bisa berjalan baik.
Cara mengonsumsi daun Sirsak ini bisa dengan meminum air rebusannya, dapat pula (air rebusan) dicampur madu, atau meminum suplemen ekstrak daun Sirsak.
Itulah bahan-bahan herbal penurun diabetes ala dr. Saddam Ismail.
Namun demikian, dr. Saddam Ismail tetap menyarankan, agar pengidap diabetes memperbaiki atau mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
Mulai dari mengatur porsi makan, mengatur jenis makanan, olahraga teratur, serta istirahat yang cukup.
Jika kadar gula darah masih tinggi, para pengidap diabetes juga disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.***
