Network
Organ ginjal merupakan organ yang vital atau penting, kalau kita tidak menjaganya maka ginjal bisa rusak.
Untuk menjaga ginjal tetap sehat, maka ada yang harus dilakukan ataupun dihindari.
Baca Juga: Ingin Tidur Nyenyak? Minum 2 Rempah Dapur ini, Ungkap dr. Zaidul Akbar Ampuh Atasi Susah Tidur
Berikut 8 tips sederhana dari dr Saddam Ismail untuk menjaga ginjal tetap bekerja normal dan sehat, seperti dikutip PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube-nya:
1. Cukupi kebutuhan cairan
Banyak orang yang tidak tahu dengan memenuhi kebutuhan cairan ini bisa menjadi salah satu cara alami menjaga ginjal tetap sehat.
Cara ini sangat mudah tapi banyak yang menyepelekannya.
Banyak orang yang hanya minum ketika haus atau sehabis makan, padahal kita harus mencukupi kebutuhan cairan kita.
Dengan memenuhi kebutuhan air atau cairan dalam tubuh yang cukup, ini akan mempermudah ginjal menyaring darah dan membuang zat beracun.
Selain itu, dengan mengonsumsi air yang cukup, ini membantu dalam menyeimbangkan mineral dan air di dalam tubuh.
