Network
PORTAL SULUT - Berat badan turun hingga 30 Kg hanya dengan cara ini menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Kelebihan lemak pada tubuh bisa membuat aktifitas menjadi terganggu dan berat badan tidak pada angka yang seharusnya.
Berat badan ideal sangat diinginkan semua orang, akan tetapi cara untuk mencegah makanan yang dikonsumsi terkadang sulit dihindari.
Baca Juga: Mampu membeli Apa Saja! Ini Cara Cepat Kaya Raya, Saldo Dijamin Tak Terbatas
Oleh sebab itu, sering terjadi penumpukan lemak pada tubuh yang membuat berat badan berada pada angka yang tinggi.
Nah, menurut dr. Ema Surya Pertiwi ada cara yang bisa menurunkan berat badan.
Bahkan cara ini tidak perlu melakukan olahraga.
Sebab, olahraga akan menjadi salah satu upaya dalam penurunan berat badan.
Namun menurut dr. Ema Surya Pertiwi bahwa menurunkan berat badan tidak semata hanya dengan olahraga.
Ada cara khusus yang bisa menurunkan berat badan hingga 30 Kg asalkan rutin melakukannya.
Bagaiman caranya?
Berikut ulasan dr. Ema Surya Pertiwi sebagaimana dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube emasuperr.
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, cara menurunkan berat badan tanpa olahraga diantaranya;
1. Minum kopi pagi hari
Kopi mengandung kafein sebagai zat stimulan maupun diuretik.
Zat stimulan gunanya untuk membuat detak jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan metabolisme, sehingga bisa membakar lemak lebih banyak.
Oramg yang mengkonsumsi kafein bisa meningkatkan 20-30 persen pembakaran lemak.
Sedankan diuretiknya bisa mengeluarkan cairan-cairan pada tubuh.
2. Rutin mengkonsumsi teh hijau
Konsumsi teh hijau 2 hari sekali pada sela-sela makan siang dan pada waktu makan malam antara jam 4 hingga jam 5.
Baca Juga: Mimpi Bertemu Diri Sendiri, ini 4 maknanya
Karena, teh hijau mampu membuat rasa ingin mengkonsumsi camilan hilang.
Ingat, teh hijau dikonsumsi tidak menggunakan gula.
3. Mandi air dingin
Tubuh akan selalu mempertahankan suhu sekitar 36-37° celcius.
Ketika suhu sekitar berada dibawah 35° celciu maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak untuk meningkatkan suhu tubuh.
Agar metabolisme berjalan dengan baik.***
