Network
PORTAL SULUT — Berikut ini ada empat cara yang ampuh keluarkan racun dalam tubuh.
Hanya dengan empat cara mudah ini, segala macam racun di tubuh hilang seketika.
Artinya, segala macam racun di tubuh bisa dicegah bahkan dikeluarkan hanya dengan empat cara ini.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar yang Dilihat Pertama Kali, Ungkap Kecerdasan yang Anda Miliki
Adapun empat cara ini sangatlah sederhana ini sangat efektif dan efisien alias bisa dilakukan kapan dan di mana saja.
Cukup membiasakan diri untuk melakukan empat cara sederhana ini, maka tubuh dipastikan akan jauh lebih sehat.
Dengan kata lain empat cara ini akan menjadi detox atau penghilang racun di dalam tubuh manusia.
Pada dasarnya tubuh manusia sering terpapar virus ataupun racun.
Hal ini dikarenakan aktivitas dan kebiasaan manusia yang justru bisa membuat tubuh rentan terhadap virus maupun racun.
Untuk mengeluarkan racun di tubuh ternyata bisa tanpa harus menggunakan obat-obatan medis.
Baca Juga: Kamu Termasuk? Inilah 4 Neptu Weton Sukses Sejak Usia 20, 25, 40, 60 Tahun
Perihal empat cara sederhana ini pernah dibahas oleh healthy blogger, dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, empat cara ini bisa menjadi detox untuk mengeluarkan racun di tubuh.
Penasaran? Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar di bawah ini.
Sebagaimana dilansir Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Instagram @kampusmadu pada Selasa, 26 Juli 2022, setidaknya ada empat cara sederhana yang bisa dijadikan sebagai detox racun pada tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.
1. Berkeringat
Dengan tubuh yang sering berkeringat menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan racun di tubuh.
"Ada penelitian menunjukkan, bahwa kandungan arsenik, kadmium, timbal dan merkuri terkandung di dalam keringat yang anda keluarkan. Jadi coba lakukan olahraga atau sauna, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh anda melalui keringat," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah Tanda Ginjal Mulai Rusak, dr. Zaidul Akbar: Akan Muncul di Wajah
2. Berpuasa
Puasa merupakan salah satu kebiasaan yang juga sebagai detoksifikasi atau detox, yang cukup efektif untuk membuang racun-racun di tubuh.
"Pada saat puasa, tanpa anda sadari sebenarnya anda juga sedang melakukan pembersihan tubuh dari racun. Soalnya, anda tidak makan dan minum dalam periode waktu yang sudah ditentukan," katanya.
Dengan terus terbiasa berpuasa, maka tubuh akan bisa melakukan pembersihan diri, sekaligus memberikan tubuh waktu untuk beristirahat sejenak.
"Ini merupakan kesempatan tubuh untuk mengatur ulang fungsinya, pemulihan dan penyegaran," ucap dr. Zaidul Akbar.
3. Konsumsi buah dan sayur
Kandungan serat dari buah dan sayur mampu membantu tubuh untuk mengeluarkan racun di tubuh.
Sehingga, dengan kebiasaan mengonsumsi buah dan sayur anak tubuh akan terhindar dari berbagai macam virus termasuk racun.
4. Minum lebih banyak air putih
Baca Juga: dr.Ema Surya Pertiwi Sebut Cara Terbaik Memilih Makanan Untuk Penderita Penyakit Ginjal
Tubuh kita mengandung 80 persen air, sehingga tubuh tentu memerlukan air untuk membantu menjalankan fungsinya.
Dengan membiasakan diri mengkonsumsi air putih tentu dapat mengeluarkan racun-racun di di dalam tubuh.
Nah, itulah empat cara sederhana yang ampuh keluarkan racun di dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.***
