Lawan Perut Buncit Ala dr. Saddam Ismail, Perangi 5 Kebiasaan yang Bikin Lemak Menumpuk Ini

Siapa sangka kebiasaan badmood ini bisa membuat lemak di badan menumpuk-numpuk tanpa sadar.

3. Kurang tidur

Pada idealnya orang dewasa tidur cukup sekitar 7 sampai 8 jam. Kalau jam tidak terpenuhi maka akan menyebabkan stres.

Pada gilirannya, stress ini akan berdampak pada keinginan makan yang sangat kuat sehingga lemak yang bertumpukan tak lagi terelakkan.

4. Memakai piring ukuran besar

Ada orang yang senang memakai piring atau mangkuk besar ketika mengambil makanan.

Baca Juga: Cegah Keguguran Dengan Ramuan Herbal Dari Tanaman Anjuran dr. Zaidul Akbar, Ibu Hamil Wajib Tahu

Karena ukuran tempat makan begitu besar, maka secara psikologis kita cenderung mengambil makanan dalam jumlah besar.

5. Merokok, entah pasif maupun aktif

“Merokok bisa menyebabkan perut buncit, baik perokok aktif maupun perokok pasif,” ujar dr. Saddam Ismail.

“Hal ini dikarenakan saat merokok akan menyebabkan lemak pergi pada suatu titik pada bagian tubuh sehingga menjadi lemak perut yang menyebabkan perut menjadi buncit,” pungkas dr. Saddam Ismail.

Semoga bermanfaat.***