Network
Dokter sekaligus healthy vlogger, dr. Saddam Ismail lantas menjelaskan beberapa hal sepele tapi berdampak pada perut buncit.
Ternyata perut buncit tersebut berasal dari 5 kebiasaan yang dibeberkan dr. Saddam Ismail sebagai berikut:
- Makan larut malam
Kebiasaan makan larut malam lalu langsung tidur akan membuat lemak dalam tubuh menumpuk-numpuk.
Baca Juga: Jangan Sembarangan Ngobral Mimpi Seperti Ini Bisa Celaka, Buya Yahya Tegasksan Bahayanya Berikut Ini
Di samping membuat lemak membandel, sehingga jangan tidur karena juga bisa memunculkan penyakit GERD.
“Jika ingin tetap makan malam, dr. Saddam Ismail menyarankan 3 sampai 4 jam setelah makan baru tidur,” ujar dr. Saddam Ismail.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail diakses 24 Juli 2022.
“Dan usahakan konsumsi makan lebih sedikit jangan berlebihan,” imbuh dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: 6 Doa Mustajab Pembuka Rezeki, Menyembuhkan Sakit dan Selamat Dunia Akhirat, Dibaca Tiap Pagi Hari
- Makan saat bad mood
Ketika emosi seringkali keinginan untuk makan menjadi lebih kuat daripada sedang tidak emosian.
