Network
PORTAL SULUT-Insomnia merupakan suatu jenis gangguan tidur yang membuat seseorang tidak hanya sulit tidur di malam hari.
Kondisi ketika seseorang sering terbangun di malam hari atau bangun terlalu dini tapi tidak bisa tidur kembali, juga termasuk kondisi insomnia.
Ada beberapa jenis insomnia yang wajib anda ketahui.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut penyebab sulit tidur dan cara mengatasinya.
1.Insomnia akut
Penderita akan mengalami sulit tidur namun hanya dalam episode yang singkat dan tidak berkepanjangan.
Penyebabnya bisa karena stres dalam pekerjaan, berpergian ke daerah yang belum pernah dikunjungi sehingga belum terbiasa atau karena mendapatkan berita buruk.
2.Insomnia kronis
