Network
Sebelu mengetahui kenapa sampai insomnia, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan kenapa sampai bisa susah tidur.
Melalui unggahan instagram resmi pribadinya, Penggagas Jurus Sehat Rasulullah sampaikan kemungkinan susah tidur.
Ada 5 kemungkinan penyebab susah tidur yang sering dilakukan oleh tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.
Disampaikan dr. Zaidul Akbar, bahwa mungkin bukan insomnia tapi mungkin ini 5 penyebab susah tidur tersebut yaitu :
Pertama, kurang gerak
Kedua, urang asupan yang baik
Ketiga, kebanyakan cahaya buatan yang diterima oleh mata
Keempat, kebanyakan mengkonsumsi kafein
Kelima, panen stres
"Apabila 5 hal tersebut diatur kembali, seharusnya ada perbaikan dari susah tidur yang dialami," jelas dr. Zaidul Akbar
