Network
Kalau memiliki kelebihan sebaiknya digunakan untuk membeli alat tes gula darah portable yang bisa teman-teman lakukan sendiri nanti saran dr. Saddam Ismail.
Jika kalian ingin mengecek gula darah makan ada beberapa cara yang harus dilakukan.
Ceknya pagi hari, setelah makan dua jam setelah makan dan malam hari.
Kalau seandainyamemgecek pada pagi hari ini sebelum makan itu disebut dengan gula darah puasaya, kadar gula darahnya harus di bawah 126.
Gula darah yang dicek setelah 2 jam makan itu harus di bawah 200.
- Minum air putih
Minum air putih tujuannya untuk meringankan gejala dan supaya terhindar dari dehidrasi berat.
dr. Sddam Ismail mengatakab pentingnya untuk mengkonsumsi air putih kalau gula darah temen-temen tinggi.
Kompensasi dari tubuh itu adalah dengan cara sering buang air kecil, dengan itu tubuh berusaha membuang kelebihan gula darah melalui urin.
3. Olahraga
