Network
PORTAL SULUT - Simak 5 kebiasaan yang membuat tulang cepat keropos menurut dr. Saddam Ismail.
Menurut dr. Saddam Ismail, 5 kebiasaan ini baiknya dihindari jika tidak ingin tulang keropos.
Osteoporosis atau tulang keropos akan muncul dengan 5 kebiasaan ini kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Seketika Turun, Konsumsi 5 Jenis Minuman Alami Ini Saran dr. Saddam Ismail
Lantas, apa saja kebiasaan yang memicu tulang keropos itu?
Memang benar saat usia tua kepadatan tulang akan mulai berkurang atau pun menurun seiring bertambahnya usia seseorang.
Namun tulang keropos bisa dicegah dengan cara mencukupi kebutuhan vitamin D, kebutuhan kalsium serta olahraga teratur.
Tetapi mungkin banyak yang belum tahu dari kalau kebiasaan kita sehari-hari bisa menyebabkan tulang jadi lebih mudah keropos ataupun gampang rapuh.
Dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail yang diunggah pada 8 April 2022, berikut ulasan dr. Saddam Ismail tentang 5 kebiasaan yang mempercepat tulang keropos, salah satunya suka rebahan:
