Network
PORTAL SULUT - Setiap orang sering mengalami yang namanya lemas dan pusing setelah tisur siang.
Seperti apa yang disampaikan dr Zaidul Akbar, yang sering mejadi tanda tanya penyebab lemas dan pusing setelah bangun tidur siang.
Menurut dr Zaidul Akbar, tanpa disadari bahwa setelah tidur siang, setiap orang sering merasakan lemas dan pusing.
Lantas apa penyebab lemas dan pusing setelah tidur siang? serta bagaimana cara mengatasinya?
Dilansir oleh PortalSulut.com melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, konsultan dan praktisi pengobatan sunah Indonesia itu memaparkan tentang penyebab lemas dan pusing usai tidur siang.
Pada kesempatan tersebut, dr Zaidul Akbar mengatakan ada dua penyebab lemas dan pusing setelah seseorang tidur siang.
"Bisa jadi pola tidur yang terlalu lama, serta tidur yang dianjurkan Nabi itu hanya 15-30 menit sebelum dzuhur atau setelah sholat dzuhur," kata dr Zaidul Akbar.
Pada kesempatan itu dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa tidur siang itu tak boleh terlalu lama.
Menurut dr Zaidul Akbar, bahwa pola tidur yang mengikuti anjuran Nabi SAW, hanya dengan rentan waktu 15-30 menit.
Baca Juga: Pahit Tapi Bikin Kulit Sehat dan Glowing, Inilah 9 Manfaat Pare Untuk Kesehatan
Maka jika tidur siang itu terlalu lama justru dapat membuat badan terasa sangat lemas, kata dr Zaidul Akbar.
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakuksn tidur siang itu harus dengan niat karena Allah SWT.
"Jangan lupa untuk meniatkan tidur siang karena Allah SWT," jelas dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, Jika sering merasakan lemas dan pusing usai tidur siang, bisa jadi ada kemungkinan lain.
Kemungkinan tersebut busa juga terdapat karbohidrat dalam tubuh terlalu banyak, ujar dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa hal tersebut dapat menyebabkan tidur siang menjadi tidak bersemangat atau lemas dan pusing setelahnya.
"Atau yang kedua mungkin karena terlalu berat beban badannya seperti karbohidrat atau apapun," ujar dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Stroke Bisa Dicegah Dengan Bahan Herbal Ini, dr. Zaidul Akbar: Jantung Juga Akan Sehat
"Intinya tidurlah dengan keadaan perut yang tidak terlalu terisi berlebihan," lanjut dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa sebaiknya tidur dalam keadaan tubuh yang tidak terisi dengan karbohidrat atau makanan yang berlebih.
"jika lapar, sebelum tidur siang sebaiknya mengkonsumsi madu saja. tutup dr Zaidul Akbar.***
