Network
PORTAL SULUT - Ternyata ada olahraga yang sering dilakukan Nabi Muhammad SAW menurut dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, Nabi Muhammad SAW sering melakukan olahraga ini.
Meski tidak setiap hari, namun Nabi Muhammad SAW sering melakukan olahraga ini menurut dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah 3 Bahan Herbal Paling Mujarab Atasi Gatal-gatal di Selangkangan Terang dr. Zaidul Akbar
Lantas, olahraga apa yang sering dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW?
Dilansir Portalsulut.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Jumat, 1 Juli 2022, berikut penjelasannya.
Olahraga merupakan aktivitas untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh.
Baca Juga: Asam Urat Dan Kolesterol Minggat Dengan Ramuan Herbal Ala dr. Zaidul Akbar
Dengan olahraga, maka seseorang akan terhindar dari penyakit.
Namun, dalam olahraga tentu harus punya batasan agar tidak berlebihan.
Jika olahraga dilakukan secara berlebihan, justru akan berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan.
Ada banyak jenis-jenis olahraga yang biasa dilakukan, misalnya berlari, berenang, dan lainnya.
Baca Juga: Inilah 29 Rangkaian Nama Bayi Perempuan Islami dari A-Z yang Jarang Dipakai Lengkap dengan Artinya
Namun apakah olahraga ini pernah dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW?
Hal ini pun dijawab oleh dr. Zaidul Akbar dalam tayangan video.
Menurut dr. Zaidul Akbar, Nabi Muhammad SAW juga sering melakukan olahraga.
Olahraga dilakukan Nabi Muhammad SAW untuk menjaga kebugaran tubuh beliau kata dr. Zaidul Akbar.
Tapi kata dr. Zaidul Akbar, Nabi Muhammad SAW tidak berolahraga setiap hari.
Baca Juga: BACA! Wanita Jangan Konsumsi Makanan Dan Buah Ini, Bisa Mengganggu Hormon Kata dr. Zaidul Akbar
"Kalau ditanya apakah Rasulullah berolahraga setiap hari, setau saya tidak ya," ucap Zaidul Akbar.
Nabi Muhammad SAW hanya memberikan contoh tentang jenis olahraga yang baik kata dr. Zaidul Akbar.
Jenis olahraga itupun dilihat oleh Nabi Muhammad SAW dari para sahabatnya.
"Cuman beliau memberikan contoh kepada kita tentang jenis-jenis olahraga yang biasannya beliau lihat dari para sahabat," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, Nabi Muhammad SAW sering melakukan olahraga lari.
Baca Juga: Makanan Ini Penyebab Keputihan Tidak Normal, Segera Hentikan kata dr. Zaidul Akbar
"Termasuk olahraga yang beliau lakukan, salah satunya adalah lomba sprint atau marathon dengan Aisyah," ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Kalau ditanya olahraganya ya lari. Lari adalah salah satu olahraga yang dikerjakan oleh Nabi Muhammad SAW," sambung dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengisahkan, pernah Nabi Muhammad SAW berlomba lari dengan Aisyah.
Saat melakukannya, Nabi Muhammad SAW memenangkan lomba lari itu.
Tetapi ketika diulang kedua kalinya lomba lari tersebut, Nabi Muhammad SAW mengalah sampai Aisyah lah yang memenangkannya.
"Beberapa kali Nabi Muhammad berlomba lari dengan Aisyah, yang pertama beliau menang, dan yang kedua beliau mengalah," tutur dr. Zaidul Akbar.
Selain olahraga lari, Nabi Muhammad SAW juga gemar dengan olahraga renang, berkuda dan memanah.
Menurut dr. Zaidul Akbar, itu sebagaimana para sahabat juga melakukannya sebagai latihan perang.
"Berkuda, berenang, dan memanah juga merupakan olahraga yang dilakukan para sahabat untuk berlatih perang," ujarnya.
Nabi Muhammad SAW tidak setiap hari berolahraga kata dr. Zaidul Akbar.
Alasannya, Nabi Muhammad SAW saat itu fokus dalam memberikan pembinaan bagi para sahabatnya.
"Nabi itu tidak setiap hari berolahraga karena Nabi Muhammad tidak lagi melakukan aktivitas perdagangan dan lebih fokus untuk membina para sahabat," ujar dr. Zaidul Akbar.
Maka kata dr. Zaidul Akbar, dalam melakuka okahraga maka tidak perlu dipaksakan atau berlebihan.
"Jadi kita yang manusia biasa, kita lakukan olahraga sebisanya, olahraga apapun silahkan dilakukan," ujarnya.
Agar mendapat manfaat maka dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar melakukan olahraga seperti lari, dan push up.
"Contoh olahraga yang mudah yakni yang menggunakan berat badan sebagai bebannya, seperti push up lima sampai sepuluh kali," ujar dr.Zaidul Akbar.
Itulah olahraga yang sering dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW menurut dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***
