Ternyata Ini Olahraga Yang Sering Dilakukan Nabi Muhammad SAW Menurut dr. Zaidul Akbar

Tetapi ketika diulang kedua kalinya lomba lari tersebut, Nabi Muhammad SAW mengalah sampai Aisyah lah yang memenangkannya.

"Beberapa kali Nabi Muhammad berlomba lari dengan Aisyah, yang pertama beliau menang, dan yang kedua beliau mengalah," tutur dr. Zaidul Akbar.

Selain olahraga lari, Nabi Muhammad SAW juga gemar dengan olahraga renang, berkuda dan memanah.

Menurut dr. Zaidul Akbar, itu sebagaimana para sahabat juga melakukannya sebagai latihan perang.

"Berkuda, berenang, dan memanah juga merupakan olahraga yang dilakukan para sahabat untuk berlatih perang," ujarnya.

Nabi Muhammad SAW tidak setiap hari berolahraga kata dr. Zaidul Akbar.

Alasannya, Nabi Muhammad SAW saat itu fokus dalam memberikan pembinaan bagi para sahabatnya.
 
"Nabi itu tidak setiap hari berolahraga karena Nabi Muhammad tidak lagi melakukan aktivitas perdagangan dan lebih fokus untuk membina para sahabat," ujar dr. Zaidul Akbar.

Maka kata dr. Zaidul Akbar, dalam melakuka okahraga maka tidak perlu dipaksakan atau berlebihan.

"Jadi kita yang manusia biasa, kita lakukan olahraga sebisanya, olahraga apapun silahkan dilakukan," ujarnya.

Agar mendapat manfaat maka dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar melakukan olahraga seperti lari, dan push up.
 
"Contoh olahraga yang mudah yakni yang menggunakan berat badan sebagai bebannya, seperti push up lima sampai sepuluh kali," ujar dr.Zaidul Akbar.