Network
PORTAL SULUT- Aktivitas yang padat kerap membuat tidur siang menjadi terlewatkan.
Padahal, beragam manfaat tidur siang terdapat didalamnya. Seperti memulihkan energi tubuh hingga meningkatkan konsentrasi.
Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut, tidur siang perlu dilakukan dengan cara yang benar.
Baca Juga: Mata Minus Bisa Dikurangi Secara Alami, Gak Perlu Obat Kata dr. Zaidul Akbar Cukup Teteskan Air Ini
Selain itu memilih waktu yang tepat juga harus diperhatikan agar mendapatkan istirahat yang berkualitas sehingga mendapatkan kesehatan yang baik bagi badan.
Hal tersebut sebagaimana diungkapkan oleh dr Zaidul Akbar dalam sebuah penjelasannya berikut ini.
Dilansir Portalsulut.com, Selasa 21 Juni 2022 melalui akun Instagram @dokterzaidulakbar_jsr simak penjelasan dr Zaidul Akbar tentang manfaat tidur siang.
Menurut dr Zaidul Akbar, bahwa ada salah satu ilmuwan di barat mengatakan bahwa tidur siang merupakan istirahat terbaik.
“Siang itu sebagai kita mengenangnya sebagai tidur terbaik, tidur siang itu ada seorang ahli di Amerika itulah tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung, atau merefresing enzim,” ujar dr Zaidul Akbar.
