Network
PORTAL SULUT – Kebiasaan mendengkur pada saat tidur pastinya pernah dilakukan oleh hampir setiap orang.
Menurut isu yang beredar, mendengkur pada saat tidur itu merupakan pertanda bahwa tidur seseorang tersebut sangat nyenyak.
Akan tetapi menurut dr. Saddam Ismail beranggapan bahwa hal itu tidak sepenuhnya benar.
Baca Juga: Hati- hati dengan Tanggal Lahir Pahit Lidah, Ucapannya Bisa jadi Kenyataan
dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa, mendengkur saat tidur bisa berdampak pada kesehatan juga.
“Jadi tidak boleh diabaikan jika tidur mendengkur,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Berikut ini penjelasan dr. Saddam Ismail, mengenai beberapa dampak pada saat tidur kemudian mendengkur bagi kesehatan.
1. Kurang Tidur
Saat mendengkur, saluran nafas menyempit dan lama kelamaan akan menyebabkan saluran pernafasan bisa terhalang sama sekali.
Hal ini yang menyebabkan kita bisa terbangun dari tidur, sehingga ini akan membuat kualitas tidur menjadi tidak bagus.
2. Gangguan Tenggorokan
Pada saat tidur mendengkur, biasanya akan membuat tenggorokan kita menjadi kering, sehingga terjadi iritasi pada tenggorokan.
Hal ini yang membuat Anda ketika terbangun dapat membuat rasa nyeri atau sakit pada tenggorokan dikarenakan tidur dalam keadaan mendengkur.
GERD juga ternyata bisa terjadi karena tidur dalam keadaan mendengkur, asam lambung yang naik ke atas dapat menyebabkan dada terasa panas, tenggorokan teriritasi oleh asam lambung juga.
“Ini karena ada hamparan pada tenggorokan, sehingga larinya ke saluran pencernaan dan akan menyebabkan asam lambungnya naik ke atas,’ terang dr. Saddam Ismail.
4. Masalah Kejiwaan
Saat kita tidur dengan keadaan mendengkur, tentunya tidur akan menjadi tidak pulas atau tidak nyenyak dan kualitas tidur menjadi tidak baik.
Sehingga, ada pengaruh pada suasana hati yang menyebabkan depresi, moodnya menurun dan lain sebagainya.
5. Sakit Kepala pada Pagi Hari
Mendengkur saat tidur akan membuat nafas menjadi tidak lancar, sehingga bisa saja menyebabkan sel-sel pada tubuh kita kekurangan oksigen yang memadai.
Sehingga, jika kadar oksigen terganggu saat bangun tidur, tidak heran jika kita akan mengalami sakit kepala.
Baca Juga: 9 Arti Mimpi Pacar Hamil, Pertanda Baik Atau Buruk?
6. Masalah Kardiovaskuler
Mendengkur saat tidur ternyata bisa menyebabkan masalah pada tekanan darah, pembuluh darah, jantung, hingga otak.
Sehingga, saat sering tidur mendengkur bisa meningkatkan risiko terkena stroke, tekanan darah tinggi, hingga menderita penyakit jantung.
“Ketika tidur mendengkur ini akan ada pengaruhnya terhadap jantung, pembuluh darah, hingga oksigen yang diedarkan pada tubuh,” tutup dr. Saddam Ismail.
Itulah tadi penjelasan dr. Saddam Ismail mengenai penyebab orang mendengkur serta bahayanya.
Penjelasan ini dikutip portalsulut.com dari kanal YouTubenya dr. Saddam Ismail, pada Selasa, 21 Juni, 2022.***
