Network
Hal ini yang menyebabkan kita bisa terbangun dari tidur, sehingga ini akan membuat kualitas tidur menjadi tidak bagus.
2. Gangguan Tenggorokan
Pada saat tidur mendengkur, biasanya akan membuat tenggorokan kita menjadi kering, sehingga terjadi iritasi pada tenggorokan.
Hal ini yang membuat Anda ketika terbangun dapat membuat rasa nyeri atau sakit pada tenggorokan dikarenakan tidur dalam keadaan mendengkur.
GERD juga ternyata bisa terjadi karena tidur dalam keadaan mendengkur, asam lambung yang naik ke atas dapat menyebabkan dada terasa panas, tenggorokan teriritasi oleh asam lambung juga.
“Ini karena ada hamparan pada tenggorokan, sehingga larinya ke saluran pencernaan dan akan menyebabkan asam lambungnya naik ke atas,’ terang dr. Saddam Ismail.
4. Masalah Kejiwaan
Saat kita tidur dengan keadaan mendengkur, tentunya tidur akan menjadi tidak pulas atau tidak nyenyak dan kualitas tidur menjadi tidak baik.
Sehingga, ada pengaruh pada suasana hati yang menyebabkan depresi, moodnya menurun dan lain sebagainya.
5. Sakit Kepala pada Pagi Hari
