Network
5. Oatmeal
Jangan menganggap oatmeal sebagai makanan sarapan saja.
Anda dapat memakannya kapan saja sepanjang hari untuk membantu menurunkan kolesterol.
Oatmeal mengandung serat larut khusus yang menyerap kolesterol dan membantu memindahkannya melalui sistem pencernaan tanpa diserap ke dalam tubuh.***
