Network
PORTAL SULUT - Kanker payudara merupakan kanker dengan jumlah kasus terbanyak, dan menjadi salah satu penyebab kematian utama pada wanita akibat kanker.
Pada tahun 2020, data dari Globocan yang dikutip dari Kementerian Kesehatan mencatat jumlah kematian karena kanker payudara mencapai 22 ribu kasus. Salah satu penyebab tingginya angka kematian akibat kanker payudara karena sebagian besar penderita tidak tahu cara mendeteksi dini kanker payudara dan biasanya datang berobat pada saat kanker sudah stadium lanjut.
Kabar baiknya, semakin dini keberadaan sel kanker diketahui, semakin cepat pula dokter bisa melakukan pengobatan kanker payudara untuk mencegah penyebarannya. Angka harapan hidup dan kemungkinan sembuhnya pun akan semakin besar.
Baca Juga: Waspada, Ruam Pada Kulit Bisa Jadi Gejala Kanker Payudara
Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) adalah cara termudah untuk mendeteksi kelainan pada ukuran, tekstur, serta bentuk payudara. SADARI adalah pemeriksaan yang dilakukan dengan menggunakan mata dan tangan sendiri untuk menemukan apakah terdapat perubahan pada payudara. Pemeriksaan ini bisa dilakukan rutin di rumah tanpa memerlukan bantuan alat apapun.
Para ahli memercayai, dengan periksa payudara sendiri secara rutin, Sobat Sehatku dapat mengenali payudara sendiri. Dengan demikian, bila ditemukan perubahan pada payudara yang tidak biasa, Sobat Sehatku dapat segera memeriksakan diri ke dokter dan mendapat penanganan sedini mungkin.
Lantas, bagaimanakah cara melakukan SADARI? Berikut langkah-langkahnya sebagaimana disarikan dari bahan paparan acara Temu Kader PKK di Puskesmas Tepus I yang bisa Sobat Sehatku lakukan:
1. Di depan cermin
• Berdirilah dengan telanjang dada dan lengan berada di samping tubuh di depan cermin pada ruangan bercahaya cukup. Perhatikanlah payudara Anda dengan baik. Jangan khawatir bila ukuran atau bentuk keduanya tidak simetris, itu normal, karena umumnya memang berbeda. Amati adanya perubahan yang tidak normal pada payudara maupun putingnya.
• Selanjutnya, posisikan diri Anda bertolak pinggang dan tekan dengan kuat untuk mengencangkan otot-otot dada di bawah payudara. Putar tubuh Anda dari sisi ke sisi sehingga Anda dapat memeriksa bagian luar payudara
