Network
Sehingga ketika tubuh kekurangan asam folat maka akan mengalami anemia.
3.Vitamin B12
Makanan seperti ikan, telur, daging merah, daging ayam, daging bebek, susu dan keju bisa menjadi sumber vitamin B12 yang baik untuk anak-anak.
Ketika tubuh kekurangan vitamin B12 maka akan mengalami anemia.
Hal ini karena vitamin B12 bekerjasama dengan zat besi untuk memproduksi sel darah merah.
Jadi berikan nutrisi ini pada anak anda.
Baca Juga: Rezeki Tetanggaku Mengalir deras, Ternyata Gara-gara Tanaman Ini! Inilah 5 Tanaman Penarik Rezeki!
4.Vitamin C
Mungkin anda mengira bahwa vitamin C hanya untuk menjaga sistem kekebalan tubuh saja.
Tapi ternyata vitamin C juga penting untuk memproduksi sel darah merah secara tidak langsung.
