Network
4. Soda Manis
Sudah pasti tahu bahwa soda manis tidak sehat, tetapi di luar sebagai penyebab gigi berlubang dan penambahan berat badan, itu juga dapat berkontribusi pada penurunan kognitif.
Baca Juga: Kenali, Ini Gejala Menopause Pria yang Wajib Diwaspadai
Menurut sebuah studi 2019, sering menyeruput minuman manis dapat meningkatkan gula darah, peradangan, dan stres oksidatif.
Semua hal yang terjadi itu dapat mengacaukan kemampuan sel saraf untuk berkomunikasi.
5. Gorengan
Makanan gorengan seperti onion ring dan kentang goreng penuh dengan AGES, makanan yang digoreng juga penuh dengan lemak jenuh, yang ternyata berkaitan dengan kolesterol tinggi dan peradangan, dua faktor risiko besar untuk penyakit Alzheimer.
Tukar makanan yang digoreng dengan hidangan panggang.
Makanan yang dikukus, direbus, dan dipanggang juga merupakan pilihan yang bagus.***
