Network
PORTAL SULUT - 5 Makanan yang membuat kinerja otak menurun
Seiring bertambahnya usia, fungsi otak seseorang tentu akan berangsur-angsur pikun, sehingga akan menyebabkan memori dan keterampilan kognitif berkurang.
Namun, penurunan fungsi otak ini akan lebih cepat apabila seseorang tidak menjaga makanan yang dikonsumsinya.
Baca Juga: Rekomendasi untuk Anda! 5 Sayuran Ini Cocok untuk Diet
Berikut makanan yang bisa menuruntan fungsi pada otak.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari laman PMJNEWS pada 22 mei 2022
1. Biji-Bijian Halus
Meskipun biji-bijian menyediakan bahan bakar (yaitu glukosa) untuk otak kita, tidak semua biji-bijian sama.
Biji-bijian olahan seperti yang ada dalam roti putih, tepung, dan pasta berkontribusi terhadap penurunan kognitif melalui peningkatan peradangan.
Menurut penelitian, mereka mengurangi faktor neurotropik yang diturunkan dari otak, molekul penting yang terlibat dalam memori.
