Network
5. Mengatasi insomnia / membuat tidur lebih nyenyak
Imsonia merupakan kelainan yang ditandai dengan gejala kesulitan tidur. Penyakit ini apabila tidak segera diatasi maka dapat menimbulkan kecemasan hingga memicu gangguan depresi. Salah satu pengobatan alternatif yang dapat digunakan untuk mengatasi insomnia adalah kerokan. Dilansir dari laman Healthline apabila permukaan kulit dikerok hingga tampak berwarna kemerahan akan menimbulkan efek yang menghangatkan tubuh. Selain itu kerokan membuat tubuh melepas endorphin yaitu hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituiari yang bisa memberi efek senang dan nyaman. Usai kerokan, kebanyakan orang akan merasa lega dan mengantuk kemudian merasa segar kembali setelah beberapa jam tidur atau istirahat.
6. Mereda gejala penyakit hepatitis B
Hepatitis B adalah peradangan pada organ hati yang disebabkan oleh virus hepatitis B. virus ini dapat menular melalui hubungan seksual atau berbagi jarum suntik. Gejala Hepatitis B biasanya muncul 1-5 bulan setelah terpapar virus. Gejala yang bisa muncul antara lain demam, sakit kepala, mual, muntah, lemas dan penyakit kuning. Salah satu pengobatan alternatif yang dapat meredakan Hepatitis B adalah kerokan. Dilansir dari laman Healthline, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kerokan dapat membantu meredakan dan menurunkan kadar enzim liver.
7. Mengobati demam
Demam adalah meningkatnya suhu tubuh hingga lebih dari 38º C. Demam umumnya terjadi sebagai reaksi dari imun dalam melawan infeksi kuman penyebab penyakit. Kerokan diyakini dapat merangsang titik tubuh sehingga dapat mengatur aliran darah untuk menghilangkan panas penyebab demam melalui kulit. Tekanan kerokan pada permukaan kulit disebut mampu membuat dilatasi kapiler yang dapat mengeluarkan panas dari tubuh.
8. Mengurangi pegal linu
Terdapat beberapa penelitian yang menjelaskan manfaat kerokan untuk mengatasi badan pegal linu dan nyeri punggung bawah. Kerokan yang dilakukan dengan benar dapat menyebabkan:
1) peningkatan kadar endorphin sehingga muncul rasa nyaman dan tubuh terasa segar.
2) penurunan kadar prostaglandin sehingga menurunkan rasa nyeri dan pegal di otot.
3) peningkatan aliran darah (oksigenasi) sehingga asam laktat akan cepat dibawa ke hati untuk memperkuat metabolisme. Rasa pegal atau nyeri otot pun berkurang atau menghilang setelah dikerok.
Nah itu tadi manfaat dari terapi kerokan ya Sobat Sehatku. Tetapi perlu diingat, kerokan sebaiknya tidak dilakukan pada :
1. orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti :
1) gangguan pembekuan darah
2) diabetes
3) daya tahan tubuh yang lemah
4) sedang mengkonsumsi obat pengencer darah
2. orang yang baru saja menjalankan prosedur operasi
Satu lagi Sobat Sehatku, jika setelah kerokan muncul masalah pada kulit seperti rasa perih, bekas kerokan tidak kunjung hilang atau bahkan timbul tanda-tanda infeksi kulit, segera periksakan diri ke dokter ya.
Semoga bermanfaat.***
