Network
PORTAL SULUT - Kedondong mungkin bukan termasuk buah favorit bagi umumnya masyarakat, tapi ternyata menyimpan begitu banyak manfaat.
Selain keras untuk digigit, rasanya yang asam membuat kedondong lebih banyak digunakan sebagai pelengkap saja, misalnya untuk rujak.
Penyajian sebagai bahan utama rasanya jarang, kecuali untuk manisan pedas saja. Bagi penyuka manis dan pedas sangat menggoda.
Baca Juga: 7 Cara Cerdas Merencanakan Keuangan agar Masa Depan Terjamin
Tapi, jangan remehkan keberadaanya. Kedondong yang umum di berbagai negara Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia ternyata banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Berikut beberapa di antaranya, seperti dikutip PortalSulut.com dari PMJ News
1. Meningkatkan Imunitas
Dalam satu potong buah kedondong mengandung kadar vitamin C sekitar 30 mg.
Apabila Anda mengonsumsi setidaknya dua buah potong kedondong, maka kebutuhan harian akan vitamin C Anda dapat terpenuhi.
Dengan terpenuhinya kadar vitamin C, hal ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
