Lakukan Ini di Usia 50 Tahun, Badan Tetap Sehat dan Bugar Kata Dokter Zaidul Akbar

PORTAL SULUT - Dokter Zaidul Akbar beri tips agar badan sehat dan bugar, walau sudah usia 50 tahun.

Setiap manusia pasti akan menua, namun ada tips yang bisa dilakukan agar tetap sehat dan bugar walau usia 50 tahun.

Walau sudah usia 50 tahun, kita tetap harus berusaha agar badan kita sehat dan bugar karena kesehatan itu penting untuk tubuh.

Baca Juga: Jangan Abaikan! Atasi Menstruasi yang Tidak Lancar dengan 2 Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Dikutip dari kanal YouTube Bamol TV pada tanggal 1 April 2022, inilah tips dari Dokter Zaidul Akbar agar tubuh tetap sehat dan bugar walau sudah 50 tahun.

“Kita di usia yang mungkin khususnya yang sudah Allah kasih nikmat usia 50 tahun sekarang, justru yang harus dikuatkan adalah imannya,” jelas Dokter Zaidul Akbar.

“Jadi kalau ditanya bagaimana cara menguatkan iman dalam sisi syar’i, pola Nabi Muhammad SAW itu ikuti saja,” tambahnya.

Pertama kalau Anda mau sehat dan bugar, maka patuhi waktu tidurnya yang sudah diajarkan oleh baginda Nabi SAW.

Waktu tidur itu waktu yang paling efektif tubuh kita untuk meremajakan dirinya.