Network
PORTAL SULUT - Dokter sekaligus penceramah, dr Zaidul Akbar, mengungkapkan cara mengempeskan perut buncit.
Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar, mengungkapkan cuma perlu satu minuman.
Dengan minuman ini maka perut buncit kita akan kempes kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Kecil Untuk mendapatkan Kulit Glowing, Nomor 3 Kadang Diabaikan
Nah, komposisi minuman ini dibuat dari lemon dan chia seeds.
Istimewanya, minuman ini bisa juga membuat perut kita kenyang sepanjang hari penuh.
Seperti dinukil portalsulut.com dari Instagram @drzaidulakbar_jsr, diakses 4 Mei 2022, berikut berbahan:
- Chia seeds 1 sdm
- Garam himalaya 1/4 sdt
- Lemon 1-2 sdm
- Air putih hangat 300 mililiter
Cara membuat minuman ini, pertama-tama masukkan chia seeds ke 100 mililiter air putih hangat.
Lalu diamkan chia seeds dan air putih itu mengembang sepersis jelly.
Lalu, tambah lagi air putih lebih kurang 200 mililiter, perasan lemon ¼ garam Himalaya.
Selesailah minuman lemon dan chia seeds, minuman pengempes perut sudah siap diminum.
Kata dr. Zaidul Akbar, minuman ini tinggi sekali serat. Bahkan juga dahsyatnya, dapat membuat kita kenyang sepanjang hari.
Selain itu chia seeds punya banyak manfaat lain, yang dapat turunkan berat tubuh.
Selain itu chia seeds kaya asam lemak omega-3.
Kelebihan lain dari chia seeds ini menahan sembelit, diabetes, dan atur gula darah.
Lebih bernilai kembali, chia seeds bisa melawan kanker payudara, membenahi kesehatan kardiovaskular, dan turunkan kolesterol.
"Chia seeds ini tameng, pak, bu," kata dr. Zaidul Akbar memberi penekanan.
Pasalnya chia seeds bisa tingkatkan energi dan metabolisme, anti inflamasi, kaya antioksidan, dan tingkatkan kualitas tidur.
Karena chia seeds menjadi tambahan protein. Di dalamnya terdapat isotonic alami.
Cukup seduh dua sdm chia seeds sama air hangat, juga bisa ditambahkan madu, maka jadilah isotonik alami.
Karena sebetulnya dua sdm chia seeds sama dengan tiga gram protein kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips Menurunkan Kolesterol dengan Ramuan Herbal ala dr. Inggrid Tania, Bahan-bahanya Mudah Didapat
Memang perut buncit sebagai salah satunya permasalahan kesehatan untuk kita umumnya.
Ini karena kita salah saat menentukan konsumsi makanan kata dr. Zaidul Akbar.
Karena Tersebut kita perlu minuman chia seeds dan lemon ini. Permasalahan konsumsi makanan perlu diseimbangkan untuk jaga skema makan.
Jangan lupa untuk olahraga dengan teratur dan istrihat malam yang cukup.***
