Network
Detox atau detoksifikasi adalah salah satu upaya untuk membuang racun di dalam tubuh, agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
"Detox dilakukan supaya metabolisme tubuh tetap seimbang dan sistem imun tubuh juga lebih kuat, untuk melawan virus, bakteri dan sel asing," tutur dr Zaidul Akbar.
Cara mudah detox di antaranya, dengan mengkonsumsi minuman seduhan rempah dari kayu manis, kunir, dan jahe, serta tambahan lemon dan madu.
Baca Juga: Jangan Abaikan! Berikut 7 Arti Warna Darah Haid, Bisa Jadi Indikator Kesehatan yang Harus Diwaspadai
"Rutinkan juga mengonsumsi kurma ya, dia (kurma) itu prebiotik terbaik," tuturnya.
Lebih lanjut dr Zaidul Akbar mengatakan, tubuh tidaklah selamanya sehat, dan adakalanya mengalami masalah hingga menjadi sakit.
Namun tentunya hal ini perlu dihindari, agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu. Dan salah satu cara terbaik, untuk terhindar dari berbagai penyakit adalah dengan detox.
"Jangan tunggu sampai sakit atau ngerasa badan gak enak, justru saat badan kita lagi gak kenapa-kenapa malah bagus banget buat rutin detox," kata dr Zaidul Akbar.***
