Network
PORTAL SULUT - Hati-hati jika 10 tanda berikut muncul, menandakan tubuh kita butuh detox kata dr Zaidul Akbar
Seorang dokter yang juga menjadi penulis buku, dr Zaidul Akbar, mengungkapkan gejala yang umum saat organ dalam tubuh sedang tidak sehat.
Gejala-gejala ini disebutkan dr Zaidul Akbar, bisa dilihat dan dirasakan, seperti mudah lapar, berat badan tidak ideal, hingga munculnya jerawat di wajah.
Baca Juga: AMPUH, Inilah 7 Bahan Alami Turunkan Kolesterol dalam Tubuh
Menurut dr Zaidul Akbar, gejala ini menandakan bahwa tubuh kita perlu dilakukan detoksifikasi atau detox, agar kondisinya bisa kembali optimal.
Dilansir dari instagram @dr.zaidulakbar.resep, Rabu 27 April 2022, berikut kondisi tubuh yang harus diperhatikan, agar dapat melakukan detox di antaranya:
- Mudah lapar
- Bangun tidur tidak segar
- Mudah capek atau lelah
- Berat badan tidak ideal (kekurangan atau kelebihan berat badan)
- Susah kontrol pola makan
- Sering pusing dan sakit kepala
- Jam tidur berantakan
- Sering muncul jerawat di wajah dan bekasnya sulit hilang
- Menstruasi atau haid tidak teratur, yang disertai rasa nyeri.
Ada masalah kesehatan seperti kolesterol, autoimun, alergi, dan kelainan tiroid.
Dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar, gejala ini menandakan bahwa tubuh kita perlu dilakukan detox, agar kondisinya bisa kembali optimal.
Detox atau detoksifikasi adalah salah satu upaya untuk membuang racun di dalam tubuh, agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
"Detox dilakukan supaya metabolisme tubuh tetap seimbang dan sistem imun tubuh juga lebih kuat, untuk melawan virus, bakteri dan sel asing," tutur dr Zaidul Akbar.
Cara mudah detox di antaranya, dengan mengkonsumsi minuman seduhan rempah dari kayu manis, kunir, dan jahe, serta tambahan lemon dan madu.
Baca Juga: Jangan Abaikan! Berikut 7 Arti Warna Darah Haid, Bisa Jadi Indikator Kesehatan yang Harus Diwaspadai
"Rutinkan juga mengonsumsi kurma ya, dia (kurma) itu prebiotik terbaik," tuturnya.
Lebih lanjut dr Zaidul Akbar mengatakan, tubuh tidaklah selamanya sehat, dan adakalanya mengalami masalah hingga menjadi sakit.
Namun tentunya hal ini perlu dihindari, agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu. Dan salah satu cara terbaik, untuk terhindar dari berbagai penyakit adalah dengan detox.
"Jangan tunggu sampai sakit atau ngerasa badan gak enak, justru saat badan kita lagi gak kenapa-kenapa malah bagus banget buat rutin detox," kata dr Zaidul Akbar.***
