Network
Anda bisa terjebak dalam lingkaran setan keheningan, penarikan diri, dan kebencian.
Mengapa aku harus mengatakan 'Aku mencintaimu' ketika kamu tidak pernah mengatakan bahwa kamu mencintaiku?
Cara untuk memutus siklus keheningan ini mungkin lebih mudah dipatahkan dari pada yang Anda pikirkan.
Ini dimulai dengan mengomunikasikan beberapa perasaan positif kepada pasangan Anda melalui pengakuan, praktik memperhatikan dan menghargai sesuatu yang positif yang dikatakan atau dilakukan orang lain.
Ucapan terima kasih mencakup apa yang telah dilakukan orang lain dan apa yang telah Anda lakukan dan ingin diperhatikan.
Prinsip-prinsip behaviorisme telah menunjukkan dengan jelas bahwa apa yang diperkuat cenderung muncul kembali dan bertahan; apa yang diabaikan cenderung menghilang.
Jadi, Anda dapat membuat siklus pengakuan sebagai ganti siklus keheningan Anda dengan sering saling mengakui untuk hal-hal yang biasanya Anda anggap remeh, seperti membuat makan malam, memotong rumput, mencuci pakaian, merawat anak yang sakit, atau hewan peliharaan, dan sebagainya.
Pikirkan cara Anda berterima kasih kepada teman-teman Anda atas hal-hal yang mereka lakukan untuk Anda.
Mengapa tidak memperlakukan pasangan Anda sebaik Anda memperlakukan teman-teman Anda?
Baca Juga: Tes Kepribadian: Logika atau Kreativitas, Mana yang Mendominasi Dirimu? Cari Tahu dari Tes Ini
