Dehidrasi Saat Berpuasa, Tak Usah Bingung, Coba10 Makanan Ini, Insyaalloh Mujarab

Mengonsumsi buah ini tidak hanya bisa mengatasi dehidrasi, tetapi juga menjaga kesehatan jantung, meski demikian, belimbing sebaiknya tidak dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit ginjal.

Sebab buah ini memiliki kandungan asam oksalat yang cukup tinggi, pada penderita penyakit ginjal, penumpukan asam oksalat di dalam tubuh bisa memperparah kerusakan ginjal, sehingga beresiko menimbulkan gagal ginjal.

5.Melon

Buah melon mengandung banyak air, serat, serta beragam nutrisi seperti vitamin A, folat, vitamin C, kalium, magnesium, kalsium, dan protein.

Buah ini juga banyak mengandung antioksidan, berkat nutrisi yang melimpah.

Baca Juga: Selain Jumat Pahing, Ada 4 Weton Pria Lain Jadi Buronan Kaum Wanita, Mereka Pria-Pria Sempurna di Zamannnya

Melon bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh, meningkatkan kemampuan, penglihatan, serta menjaga kesehatan tulang dan kulit.

6.Seledri

Dikenal sebagai sayuran yang mengandung banyak air, seledri terdiri dari 95% air.

Karena kandungan air yang sangat tinggi, dan seledri memiliki kalori yang sangat sedikit, maka diketahui dapat menurunkan berat badan.