Dehidrasi Saat Berpuasa, Tak Usah Bingung, Coba10 Makanan Ini, Insyaalloh Mujarab

PORTAL SULUT – Kekurangan cairan atau sering disebut dengan dehidrasi saat berpuasa, tidak usah bingung, konsumsi 10 makanan di bawah ini, Insyaallah mujarab bisa teratasi.

Dehidrasi disebabkan oleh tubuh yang kehilangan cairan, tetapi tidak bisa mengisi kembali karena dalam keadaan puasa.

Namun hal itu bisa diatasi saat berbuka hingga sahur dengan mengkonsumsi makanan  yang mengandung air.

Baca Juga: Layaknya Seorang Raja! 5 Weton Berkuasa di Muka Bumi! Semua Tunduk dan Takluk, Kekayaannya Seluas Samudra

Berikut ini adalah beberapa jenis buah dan sayuran, yang baik dikonsumsi sebagai makanan, untuk mengatasi dehidrasi.

Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat yang diunggah pada 17 Maret tahun 2022.

1.Mentimun

Mentimun yang sering dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, atau salad ini merupakan salah satu jenis makanan dengan kadar air tinggi, yaitu 97%.

Kandungan air yang tinggi ini, dapat membantu anda mengganti cairan tubuh yang hilang saat mengalami dehidrasi