Network
PORTAL SULUT - 7 Cara Membersihkan Paru-paru perokok pasif agar tetap dijauhkan dari penyakit.
Bahaya perokok pasif bukan hal yang baru bagi kita. Bahkan menurut WHO dari 7 juta kasus kematian akibat rokok, 890 ribu di antaranya adalah perokok pasif.
Bagaimana mengurangi dampak rokok dari asap rokok untuk perokok pasif ? salah satunya adalah membersihkan paru-paru dengan beberapa kiat-kiat sehat berikut ini.
Baca Juga: 8 Tips Menjaga Kesehatan Agar Terhindar dari Berbagai Penyakit
Dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat dari kanal YouTube Kiat Sehat Tahun lalu berikut caranya:
1. Konsumsi antioksidan
Seperti kita ketahui antioksidan dapat menangkal radikal bebas seperti asap rokok atau polusi udara lainnya.
Anda bisa mengkonsumsi minuman dan makanan tinggi antioksidan seperti teh hijau, buah dan sayur.
2. Sering menggunakan pernapasan dalam
