Network
Lewati coklatnya juga, katanya. Cokelat mengandung kafein yang dapat membuat kamu lebih sulit untuk tertidur.
Baca Juga: TES PSIKOTES: 5 Soal Tes Ini Akan Menunjukkan Sifat dan Karakter Asli Anda
Keripik dan kue kering juga dapat menyebabkan gula darah kamu melonjak dan turun, katanya. Hal ini dapat mengganggu tidur kamu.
Malam hari tidak-tidak? Sebuah minuman. "Hindari alkohol setidaknya dua jam sebelum tidur karena mengganggu tidur", kata Ewing.***
