Cegah Masalah Tidur dengan 8 Makanan Ini, Dijamin Cepat Ngantuk

PORTAL SULUT - Ternyata ada sejumlah makanan yang ampuh mencegah masalah tidur.

Dalam artikel ini, telah dirangkum 8 makanan yang bisa bikin ngantuk dan cepat tidur.

Jadi bagi siapa saja yang memiliki masalah tidur, atau sering insomnia, silakan coba makanan ini.

Baca Juga: 5 Tanda Wanita Memendam Rasa Terhadap Kamu, Nomor 1 Sering Terlihat Jelas

Diketahui, 8 makanan ini bisa membantu anda untuk bisa tidur dengan nyenyak atau tidur lebih cepat.

Lentas, makanan apa saja yang bisa mencegah masalah tidur?

Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Boldsky pada Minggu, 13 Maret 2022, inilah 8 makanan tersebut:

1. Almond

Makanan pertaman yang mampu mencegah masalah tidur adalah almond.

Kacang almond mengandung magnesium yang membantu mengatasi insomnia.