Network
PORTAL SULUT-Berbicara soal diet, anda harus berhati-hati dalam memilih program diet yang ingin anda jalankan.
Diet dengan menu yang sehat merupakan hal yang wajib untuk dilakukan, salah satunya adalah dengan cara rajin mengonsumsi kacang tanah.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa kacang tanah adalah sumber protein, lemak, dan serat yang baik untuk memenuhi nutrisi tubuh.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Madu Untuk Wajah, Salah Satunya Bisa Memudarkan Bekas Jerawat
Selain itu, kacang tanah juga tidak mengandung lemak jenuh, oleh sebab itu manfaat kacang tanah untuk diet tidak perlu diragukan lagi.
Berikut kunci sehat telah merangkum lima alasan kacang tanah baik untuk diet.
Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat yang diunggah pada 11 Maret tahun 2022.
1.Membuat Cepat Kenyang
Kacang tanah kaya akan protein dan serat, kedua nutrisi ini akan membantu anda merasa cepat kenyang dan menghindarkan anda dari keinginan untuk ngemil secara berlebihan.
