Network
Kemudian bagi kalian yang ingin hamil itu melakukan proses bercinta sekitar 6 hari sebelum masa subur , kenapa? karena sperma itu bisa bertahan di dalam rahim sekitar 3 sampai 6 hari jadi akan selalu stand by dan siap sedia di dalam rahim menunggu sampai sel telur kalian turun dan siap untuk dibuahi.
Oleh karena itu jika kalian sedang program hamil sangat disarankan untuk memperhatikan masa subur kalian kalian bisa beli alat untuk mengecek masa subur kalian bisa juga kalian menghitung lewat kalender maupun melihat tanda-tanda alami saat kalian masa subur yang, kata dr. Ema Surya P.
6.Bahan Kimia Berbahaya
Ini teman-teman banyak banget bahan-bahan kimia berbahaya di sekitar kita yang tidak kita ketahui itu bisa mempengaruhi kesuburan kalian dan siklus menstruasi kalian.
Bahan pestisida pewarna dan pengawet makanan,.bahan-bahan pembersih, Terus cat rambut itu bisa mempengaruhi siklus menstruasi kalian dan mempengaruhi hormon kesuburan kalian.
Jadi program hamil disarankan untuk selalu menggunakan bahan-bahan alami dan menghindari zat-zat kimia berbahaya, kata dr. Ema Surya P.
7. Waktu Tidur dan Jam Kerja
Untuk kalian para wanita yang semakin kurang jam tidurnya yaitu kurang dari 6 jam per hari atau kalian wanita yang jam kerjanya itu rotasi shift misalnya hari ini masuk pagi besok sore besok malam besoknya pagi lagi sore malam mempengaruhi jam tubuh kalian yang tidak teratur.
Itu bisa mengganggu hormon kesuburan kalian jadi buat kalian yang sedang program hamil itu disarankan memiliki siklus kerja yang tetap pagi saja sore saja atau malam saja dan mempertahankan jam tidur sekitar 6 sampai 8 jam perhari, Jangan kurang Sehingga hormon hormon kesuburan juga diproduksi dengan baik, kata dr. Ema Surya P.
Itulah 7 kebiasaan-kebiasaan yang bisa menurunkan kesuburan wanita.***
