Network
PORTAL SULUT - Simak 7 kebiasaan wanita inj yang akan menyebabkan sulit hamil atau memiliki keturunan menurut dr Ema Surya P.
Sulit hamil banyak yang terjadi pada sebagian wanita, namun masih banyak juga yang belum paham apa penyebab akan sulit hamil ini.
Lantas, apa saja penyebab akan sulit hamil ini pada wanita? Berikut ini 7 penjelasan dr. Ema Surya P penyebab sulit hamil pada wanita.
Baca Juga: Ingin Anak Sehat! Coba Makan Buah Pisang! Rasakan Manfaatnya, No 3 Buat Anak Cerdas
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari YouTube Emasuperr "7 Kebiasaan WANITA PENYEBAB SULIT HAMIL | dr. Ema Surya P" pada Maret 2022
1. Berat Badan
Ternyata wanita yang memiliki berat badan berlebih dengan BMI di atas 25 kg , Itu dua kali semakin sulit untuk mendapatkan keturunan dibandingkan wanita yang BMI normal dengan rentang 19-22 kg.
Sedangkan wanita yang BMI di bawah 19 atau kurus banget 4 kali semakin sulit untuk mendapatkan keturunan.
Oleh karena itu jika kalian sedang program hamil pertahankan berat badan kalian agar dalam batas normal, kata dr. Ema Surya P.
2. Kebiasaan Mengkonsumsi Kopi Maupun Alkohol secara berlebihan
Ternyata pria maupun wanita yang mengkonsumsi kopi lebih dari 5 gelas perhari maupun makanan dan minuman yang mengandung kafein lebih dari 500 mg per hari itu akan mempengaruhi hormon kesuburan.
Hal ini bisa membuat kalian semakin sulit untuk memiliki keturunan bukan berarti kalian nggak boleh mengkonsumsi kopi sama sekali. kalian masih bisa mengkonsumsi kopi tapi dalam batas normal sekitar 1 sampai 2 gelas perhari ataupun dengan kadar 250 mg per hari.
Selain itu wanita yang mengkonsumsi minuman beralkohol 60% semakin sulit hamil, alkohol sendiri pada wanita hamil bisa berdampak buruk pada janin jadi bisa menyebabkan cacat janin pada calon bayi, kata dr. Ema Surya P.
Baca Juga: Ingin Awet Muda! Inilah 10 Tips agar Kamu Awet Muda
3. Kebiasaan Merokok
Asap rokok ini yang kalian hirup sendiri, maupun yang kalian hirup dari orang lain itu teramat sangat berpengaruh pada hormon kesuburan kalian, maupun pada janin kalian.
Jadi buat kalian yang sedang program hamil maupun sedang hamil tolong ultimatum suami maupun orang-orang terdekat kalian agar tidak merokok di samping kalian, kata dr. Ema Surya P.
4. Salah Memperhatikan Masa Subur
Siklus menstruasi wanita normal Sekitar 28 hari, dalam 28 hari itu hanya ada 1 hari masa subur, 1 hari masa subur ini adalah waktu sel telur wanita dikeluarkan jika dalam satu hari masa subur ini sel telur tidak langsung dibuahi itu akan Luruh dengan sendirinya sekitar 12 sampai 24 jam, jelas dr. Ema Surya P.
Kemudian bagi kalian yang ingin hamil itu melakukan proses bercinta sekitar 6 hari sebelum masa subur , kenapa? karena sperma itu bisa bertahan di dalam rahim sekitar 3 sampai 6 hari jadi akan selalu stand by dan siap sedia di dalam rahim menunggu sampai sel telur kalian turun dan siap untuk dibuahi.
Oleh karena itu jika kalian sedang program hamil sangat disarankan untuk memperhatikan masa subur kalian kalian bisa beli alat untuk mengecek masa subur kalian bisa juga kalian menghitung lewat kalender maupun melihat tanda-tanda alami saat kalian masa subur yang, kata dr. Ema Surya P.
6.Bahan Kimia Berbahaya
Ini teman-teman banyak banget bahan-bahan kimia berbahaya di sekitar kita yang tidak kita ketahui itu bisa mempengaruhi kesuburan kalian dan siklus menstruasi kalian.
Bahan pestisida pewarna dan pengawet makanan,.bahan-bahan pembersih, Terus cat rambut itu bisa mempengaruhi siklus menstruasi kalian dan mempengaruhi hormon kesuburan kalian.
Jadi program hamil disarankan untuk selalu menggunakan bahan-bahan alami dan menghindari zat-zat kimia berbahaya, kata dr. Ema Surya P.
7. Waktu Tidur dan Jam Kerja
Untuk kalian para wanita yang semakin kurang jam tidurnya yaitu kurang dari 6 jam per hari atau kalian wanita yang jam kerjanya itu rotasi shift misalnya hari ini masuk pagi besok sore besok malam besoknya pagi lagi sore malam mempengaruhi jam tubuh kalian yang tidak teratur.
Itu bisa mengganggu hormon kesuburan kalian jadi buat kalian yang sedang program hamil itu disarankan memiliki siklus kerja yang tetap pagi saja sore saja atau malam saja dan mempertahankan jam tidur sekitar 6 sampai 8 jam perhari, Jangan kurang Sehingga hormon hormon kesuburan juga diproduksi dengan baik, kata dr. Ema Surya P.
Itulah 7 kebiasaan-kebiasaan yang bisa menurunkan kesuburan wanita.***
