Network
2. Kebiasaan Mengkonsumsi Kopi Maupun Alkohol secara berlebihan
Ternyata pria maupun wanita yang mengkonsumsi kopi lebih dari 5 gelas perhari maupun makanan dan minuman yang mengandung kafein lebih dari 500 mg per hari itu akan mempengaruhi hormon kesuburan.
Hal ini bisa membuat kalian semakin sulit untuk memiliki keturunan bukan berarti kalian nggak boleh mengkonsumsi kopi sama sekali. kalian masih bisa mengkonsumsi kopi tapi dalam batas normal sekitar 1 sampai 2 gelas perhari ataupun dengan kadar 250 mg per hari.
Selain itu wanita yang mengkonsumsi minuman beralkohol 60% semakin sulit hamil, alkohol sendiri pada wanita hamil bisa berdampak buruk pada janin jadi bisa menyebabkan cacat janin pada calon bayi, kata dr. Ema Surya P.
Baca Juga: Ingin Awet Muda! Inilah 10 Tips agar Kamu Awet Muda
3. Kebiasaan Merokok
Asap rokok ini yang kalian hirup sendiri, maupun yang kalian hirup dari orang lain itu teramat sangat berpengaruh pada hormon kesuburan kalian, maupun pada janin kalian.
Jadi buat kalian yang sedang program hamil maupun sedang hamil tolong ultimatum suami maupun orang-orang terdekat kalian agar tidak merokok di samping kalian, kata dr. Ema Surya P.
4. Salah Memperhatikan Masa Subur
Siklus menstruasi wanita normal Sekitar 28 hari, dalam 28 hari itu hanya ada 1 hari masa subur, 1 hari masa subur ini adalah waktu sel telur wanita dikeluarkan jika dalam satu hari masa subur ini sel telur tidak langsung dibuahi itu akan Luruh dengan sendirinya sekitar 12 sampai 24 jam, jelas dr. Ema Surya P.
