Network
Jika untuk menghilangkan jerawat disarankan hindari makanan yang berminyak.
5. Susu Kedelai.
susu kedelai berguna untuk meningkatkan hormon estrogennya, bagi wanita yang punya kulit yang lebih halus, ternyata hormon itu tinggi.
Hormon estrogen menyebabkan kulit kita jadi lebih halus lebih mulus dan sesuai makanya wanita punya kulit lebih bagus daripada pria karena hormon estrogennya lebih tinggi.
Dalam kacang kedelai mengandung fitoestrogen jadi estrogen dan punya manfaat untuk kulit Jadi selain kulitnya jadi lebih putih dan juga lebih halus permanen.
6.Sayuran Hijau
Kenapa makan sayuran hijau itu penting karena ternyata sayur-sayuran hijau mengandung vitamin C dan selenium.
Vitamin C adalah zat aktif yang paling penting untuk terbentuknya glutathion yang akan mencerahkan atau memutihkan kulit kalian.**
