Network
Tapi makanan ini harus bertahap, tidak hanya sekali konsumsi langsung putih bersih, disarankan tiap harinya harus ada salah satu dari buah ini yang akan kalian konsumsi.
2. biji bunga matahari
Biji bunga matahari ini kaya akan vitamin E dan juga selenium yang merupakan kofaktor terbentuknya glutathion ini sangat baik untuk kulit kalian.
Tapi jika ingin mendapatkan hasil kulit lebih putih dan cerah anda juga harus menghindari sinar matahari langsung.
3. Kacang almond
Kacang almond sudah teruji bisa mencerahkan kulit kita bahwa vitamin E di dalam kacang almond sangat tinggi.
Baca Juga: Sifat dan Tanda Pria Naksir Secara Diam-diam, Girls Kalian harus tahu!
Sehingga kacang almond kaya akan omega-3 jadi vitamin E itu sangat bagus untuk buat kulit kita lebih halus, lebih putih.
4. Seafood
Selain membuat kita pintar seafood itu bisa memutihkan kulit karena didalamnya terkandung omega-3 yang membantu untuk menghilangkan jerawat, lebih mencerahkan kulit.
