Network
PORTAL SULUT – Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda bangun setiap malam pada jam-jam tertentu dan itu juga tanpa alarm?
Semuanya tampak baik-baik saja, Anda tidur nyenyak, dan tiba-tiba, tidur Anda terganggu dan Anda baru saja bangun.
Anda bangun pada jam-jam tertentu di malam hari tidak ada hubungannya dengan hantu atau roh halus, dan semuanya berkaitan dengan tubuh dan kesehatan Anda.
Baca Juga: 3 weton Ini Punya Rezeki yang Mengalir Bagai Air, Ditakdirkan Kaya Raya dan Sejahtera
Menurut Pengobatan Tradisional Cina, jika Anda bangun pada jam-jam tertentu di malam hari, itu mungkin menunjukkan bahwa Anda menderita gangguan tidur kronis.
Ini terjadi ketika Yin-Yang Anda menjadi tidak seimbang, yang disebabkan karena gangguan energi yang mengalir dalam tubuh Anda. Energi ini dikenal sebagai Qi.
Jika Anda merawat tubuh dan kesehatan Anda dengan baik, dan Anda secara fisik bugar dan dalam kondisi baik, maka Qi Anda akan mengalir dengan bebas dan tanpa gangguan.
Tetapi jika kesehatan fisik Anda tidak dalam kondisi yang baik, dan Anda menderita masalah kesehatan, maka Qi Anda akan berulang kali tersumbat di organ internal tertentu, yang membuat Anda bangun setiap malam pada waktu tertentu yang sama.
Menurut Jam Meridian Cina, Qi Anda mengalir melalui 12 meridian utama tubuh Anda, yang masing-masing terkait atau terkait dengan organ internal tertentu.
Dipercaya bahwa siklus sirkulasi Qi ini membutuhkan waktu 24 jam untuk diselesaikan, dan setiap sistem Anda membutuhkan sekitar 2 jam waktu pengisian Qi.
Ini penyebabnya kita sering terbangun pada saat jam-jam tertentu seperti dikutip dari The Minds Journal:
21:00 – 23:00 – Sistem Endokrin
Ketika Anda awal tidur, pembuluh darah Anda mulai menjadi lebih aktif, dan sistem endokrin Anda mulai menyeimbangkan dirinya sendiri.
Jadi, ini berarti jika Anda bangun setiap malam selama waktu ini, ada yang salah dengan metabolisme, kelenjar adrenal, sistem endokrin, tiroid, atau sistem kekebalan Anda.
Jika Anda sulit tidur selama periode ini, itu mungkin juga berarti Anda sangat stres dan khawatir sepanjang hari, dan Yin-Yang Anda tidak seimbang.
Untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, dan menghentikan masalah ini, Anda dapat berlatih meditasi, latihan pernapasan dalam, atau melakukan yoga relaksasi sebelum tidur.
Baca Juga: Inilah 5 Aplikasi Penghasil Uang, Bisa Menghasilkan Banyak Uang Sambil Rebahan
23:00-01:00 – Kantung Empedu
Kandung empedu Anda adalah salah satu organ internal terpenting dalam tubuh Anda dan bertanggung jawab untuk memproduksi empedu, yang diperlukan untuk mencerna, menyerap, dan memecah semua lemak yang turun di dalam tubuh Anda setiap hari.
Jika Anda terbangun pada waktu ini, maka kemungkinan Anda menderita batu empedu atau Anda perlu mengurangi konsumsi makanan berlemak dan mengikuti diet yang lebih sehat dan bergizi.
Mungkin juga ada beberapa alasan lain mengapa Anda terus bangun pada waktu tertentu setiap malam, dan itu adalah rasa harga diri yang rendah, kurangnya rasa percaya diri dan gejolak emosi, kebencian, masalah emosional dan ketidakbahagiaan.
Alasan ini terkadang bahkan menyebabkan sakit kepala dan migrain.
Cara terbaik bagi Anda untuk mengubah semua ini dan kembali memiliki siklus tidur yang sehat adalah dengan mempraktikkan penerimaan diri, perawatan diri, cinta diri, dan pengampunan terhadap mereka yang mungkin telah berbuat salah atau menyakiti Anda.
Melepaskan semua hal negatif akan membantu Anda merawat diri sendiri dengan lebih baik, dan juga tidur nyenyak.
01:00-03:00 – Hati
Dari pukul 01:00-03:00 malam, hati Anda menjalani proses detoksifikasi di mana ia membersihkan dirinya sendiri dengan membuang segala macam bahan limbah dari jaringan dan pembuluh darah.
Jadi, jika Anda bangun setiap malam pada jam tertentu, itu mungkin berarti hati Anda telah mengumpulkan terlalu banyak racun dan sulit untuk menangani semuanya.
Jika Anda ingin menjaga kesehatan hati Anda, maka Anda perlu menghidrasi diri dengan baik dengan minum air yang cukup sepanjang hari, dan mengurangi kafein dan alkohol.
Beberapa alasan lagi mungkin karena Anda menyimpan banyak kemarahan, kekecewaan, frustrasi dan rasa bersalah dalam diri Anda, yang mengganggu tidur Anda setiap malam.
Satu-satunya cara untuk mengubah skenario ini adalah dengan menyelesaikan semua hal negatif yang Anda rasakan di dalam hati Anda, dan berusaha untuk menumbuhkan lebih banyak hal positif dan kebahagiaan.
Baca Juga: Honda U Go 2022, Motor Matic Listrik Honda Yang Tampil Sporty Dengan Harga Terjangkau
03:00-05:00 – Paru-paru
Menariknya, paru-paru Anda adalah organ pertama yang mengisi dirinya sendiri dengan energi Qi, dengan mengumpulkan oksigen dan kemudian mendistribusikannya ke sistem lain dari tubuh Anda, sehingga Anda lebih siap untuk hari berikutnya.
Jadi, jika tidur Anda terganggu setiap malam selama jam ini, dan disertai dengan hidung tersumbat, bersin, batuk, dan kadang-kadang bahkan, mengi, itu mungkin menunjukkan pola makan yang buruk dan tidak sehat serta penumpukan lendir di paru-paru Anda.
Tidak banyak orang yang mengetahui hal ini, tetapi paru-paru Anda juga sangat terkait dengan emosi kesedihan, ketidakbahagiaan, dan kesedihan.
Bangun pada saat ini, setiap malam, berarti Anda harus menghadapi semua emosi sulit yang ingin Anda hindari, dan biarkan mereka pergi untuk selamanya.
Cara terbaik untuk mengatasi emosi yang menyakitkan seperti ini adalah dengan mempraktikkan latihan pernapasan dalam, dan dengan menghadapi perasaan Anda secara jujur, dan terbuka.
Anda perlu merasa bebas, dan bekerja menuju kebangkitan spiritual Anda, untuk menjalani kehidupan yang lebih penuh dan bahagia.
05:00-07:00 – Usus Besar
Selama waktu ini, aliran energi Qi terkonsentrasi di usus besar, yang bertanggung jawab untuk membersihkan semua limbah dari tubuh Anda.
Jika terjadi ketidakseimbangan Qi, Anda akan mengalami penuaan dini, penambahan berat badan secara tiba-tiba, dan sembelit.
Untuk menjaga usus besar Anda, Anda perlu minum banyak air, berolahraga, mengikuti diet sehat, meregangkan tubuh dan buang air kecil setelah bangun tidur setiap hari.
Periode waktu tertentu ini juga terkait dengan hambatan emosional, kebingungan, ketidaksabaran, sikap defensif, dan perasaan bahwa Anda terjebak dalam kebiasaan.
Anda perlu melepaskan semua emosi dan beban negatif ini, untuk merawat diri sendiri dengan lebih baik, dan memastikan bahwa Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
Sama seperti usus besar Anda mendetoksifikasi tubuh Anda, Anda perlu mendetoksifikasi pikiran dan hati Anda untuk menjadi benar-benar bahagia.
Kesimpulan
Tidur adalah hal yang paling penting dalam kehidupan setiap orang, dan tanpa tidur yang cukup, tubuh dan pikiran Anda akan rusak.
Anda harus selalu memastikan bahwa Anda tidak pernah berkompromi dengan tidur Anda, jika tidak, Anda akan selalu diganggu dengan banyak masalah kesehatan, baik itu fisik, mental, atau emosional.
Jaga baik-baik tubuh dan pikiran Anda, dan berusahalah untuk menjalani gaya hidup sehat.
Seiring waktu, Anda akan melihat bagaimana pola tidur Anda berangsur-angsur berubah dan Anda mulai merasa luar biasa dan lebih bahagia lagi!***
