Network
PORTAL SULUT – Setiap orang pasti selalu dihantui oleh perasaan cemas.
Rasa cemas yang berlebihan, sebenarnya akan berpengaruh pada kondisi mental jika hanya dibiarkan saja.
Sehingga hal ini dapat mengganggu produktivitas seseorang.
Menurut dr. Andri, ada beberapa cara jitu yang dapat dilakukan untuk mengalihkan perasaan cemas.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini buah dari Surga Disebutkan dalam Al-Quran, Nomor 5 Sering Dimakan
Caranya tergolong mudah asalkan diterapkan dalam jangka panjang dan konsisten sampai dapat hasil yang dinginkan.
Dilansir Portalsulut.com dari Kanal Youtube Andri Psikosomatik yang diunggah sejak 13 Maret 2021.
Secara sederhana kata dr. Andri, bahwa dalam memerangi rasa cemas yang berlebihan pada diri seseorang.
Yaitu dengan mengutamakan prinsip sadar, sabar, dan ikhlas.
Prinsip ini akan melatih kita untuk selalu berpikiran positif. Biasanya orang mengalami rasa cemas itu, karena dirinya sudah menanamkan pikiran negatif di otaknya.
