Network
PORTAL SULUT—Buah naga merupakan salah satu sumber manfaat untuk kesehatan kamu. Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, hingga membantu mencegah kanker, manfaat buah naga sangatlah sayang untuk dilewatkan. Buah naga juga merupakan jenis buah yang rendah lemak, sehingga baik untuk diet.
Buah naga merupakan buah yang mulanya berasal dari Meksiko, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah. Seiring waktu, buah ini pun mulai dikenal di berbagai negara. Indonesia termasuk salah satunya. Buah ini sebetulnya punya nama asli, yaitu pitaya.
Buah ini pertama kali dikenal luas pada 1870. Saat itu, ada seorang Perancis yang membawa buah ini ke Vietnam. Orang-orang di sana lazim menempatkan buah ini di antara dua patung naga berwarna hijau.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan, Hobi Didapur Perlu Tahu!
Saat buahnya matang, buah tersebut bakal mengeluarkan warna merah yang berpendar di antara dua patung naga hijau. Hal itulah yang bikin buah ini dikenal dengan nama buah naga.
1.Kaya akan nutrisi
Manfaat buah naga untuk kesehatan yang pertama adalah buah ini kaya akan nutrisi. Buah naga memiliki kalori yang rendah namun kadar vitamin, mineral, dan zat aktif lainnya seperti polifenol, karotenoid, dan betasianin yang cukup tinggi.
Selain itu secara umum buah naga memiliki kandungan air, karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium, fosfor dan vitamin C, yang memberi khasiat kesehatan yang baik bagi tubuh.
2.Berkhasiat melawan penyakit kronis
