Network
Baca Juga: Kamu Sering Sial Dalam Hidup? Pola Kebiasaan Orang yang Selalu Beruntung, Menurut Pakar Psikologi
3. Menjadi lebih negatif
Seseorang bisa merasakan semua jenis ketegangan, kelelahan dan bahkan depresi.
Stres dapat mempengaruhi ketegangan otot, mungkin itu alasan seseorang merasa cemas, mudah tersinggung, sedih atau tertekan.
Stres tidak selalu menyebabkan depresi, itu bisa menjadi faktor yang mungkin.
4. Sulit tidur dan kurang tenaga
Apakah kamu sering mengalami kesulitan tidur?
Sebuah studi kepada 2.316 orang menunjukan mereka yang mengalami lebih banyak peristiwa stress, memiliki resiko lebih tinggi untuk insomnia.
Kamu akan menjadi lemas dan kurang tenaga ketika tidur terlalu banyak.
Perubahan pola makan yang telah dijelaskan sebelumnya pada nomor 1, berkontribusi pada tingkat gula darah yang lebih rendah.
