Network
PORTAL SULUT - Semua orang pastinya pernah merasakan rasa galau dan sedih.
Perasaan sedih dan galau biasanya akan muncul ketika kita sedang menghadapi banyak masalah.
Jika rasa sedih dan galau hanya dibiarkan begitu saja, maka akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Berikut Cara Alami Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Salah satu cara untuk mengatasi rasa sedih dan galau tersebut adalah dengan menyantap makanan.
Namun tidak semua makanan yang dapat disantap, hanya makanan tertentu saja.
Seperti yang dilansir Portalsulut.com di laman www.99.co, berikut ini merupakan rekomendasi makanan sehat yang dapat mencegah rasa sedih dan galau.
1. Cokelat Hitam
Cokelat hitam mengandung antioksidan yang dapat menurunkan hormon stres kortisol.
2. Buah Alpukat
Alpukat merupakan buah yang dapat memperbaiki suasana hati dan juga dapat menyeimbangkan hormon alami.
