PORTAL SULUT - Salah satu buah yang sering dijadikan camilan pendamping menu MPASI si kecil bahkan sejak pertama ia mulai memasuki fase MPASI-nya ialah buah alpukat.
Teksturnya yang lembut dan rasanya yang creamy membuat buah satu ini mudah diterima dan disukai oleh anak.
Disamping itu buah alpukat juga memiliki banyak khasiat yang baik bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak karena alpukat memiliki beragam vitamin, mineral, serat, lemak sehat, namun rendah gula yang juga cocok untuk membantu menaikkan berat badan anak.
Wah, buah satu ini memang luar biasa ya parents.
Nah buat parents yang penasaran beragam manfaat alpukat lainnya bagi si kecil, pada kesempatan kali ini akan dibahas manfaat alpukat untuk bayi.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Membantu proses perkembangan otak bayi
Alpukat mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk perkembangan otak bayi dan bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan bayi di masa mendatang.
Inilah juga menjadi salah satu alasan kenapa saat hamil, ibu hamil direkomendasikan untuk mengkonsumsi alpukat di masa kehamilannya.
Baca Juga: Bolehkah Bayi di Ruangan Ber-AC? Ini Dampak serta Aturan yang Harus Diperhatikan!
Namun parents baru boleh memberikan si kecil alpukat saat ia sudah memasuki fase MPASI atau saat usianya sudah mencapai 6 bulan.
Parents dapat memberikannya dalam bentuk biuret atau alpukat yang sudah dalam bentuk halus sesuai dengan kemampuan tekstur anak.
Untuk menghaluskannya atau membentuknya menjadi biuret, parents dapat menambahkan ASI atau susu formula sedikit agar teksturnya menjadi lebih halus.
Namun jika si kecil sudah bisa dengan tekstur yang tanpa menggunakan ASI atau susu formula, parents juga dapat langsung memberikannya pada anak.
Jadi sesuaikan dengan kemampuan anak dalam mengunyah teksturnya.
2. Menjaga kesehatan pencernaan anak
Baca Juga: Lakukan Langkah-Langkah Dengan Benar! Rezeki 5 Shio Ini Meroket, Kehidupannya Berubah Drastis
Saat si kecil pertama kali diperkenalkan MPASI maka sistem pencernaannya akan dihadapkan pada sesuatu hal yang baru.
Sehingga makanan yang seharusnya masuk di awal fase MPASI-nya adalah makanan dengan tekstur yang lembut dan mudah dicerna untuk memudahkan sistem pencernaannya beradaptasi dengan MPASI-nya.
Nah, buah alpukat merupakan buah yang memiliki tekstur yang lembut dengan kandungan serat, sehingga buah satu ini mudah dicerna dengan baik dan dapat menjaga kesehatan pencernaan anak.
3. Mencegah peradangan dan mempercepat penyembuhan luka
Bayi rentan terhadap peradangan seperti peradangan pada bagian kulit dan iritasi.
Nah, buah alpukat mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat melindungi si kecil dari hal-hal yang dapat menyebabkan peradangan dan iritasi.
Baca Juga: Terlalu Egois! 5 Shio Ini Rezeki Seret, Lantaran Menganggap Dirinya Lebih Baik Dari Orang Lain
Selain itu alpukat juga dapat berfungsi sebagai penyembuhan luka dengan lebih aman jika dibandingkan dengan obat-obatan yang mengandung zat kimia.
4. Membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh
Bayi lebih mudah terserang penyakit karena sistem imunitas tubuhnya yang masih lemah dan belum sekuat orang dewasa.
Nah, buah alpukat dapat membantu melindungi si kecil dari serangan penyakit karena memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi melawan kerusakan karena radikal bebas di dalam tubuh.
Di samping itu salah satu kandungan nutrisi yang terdapat dalam alpukat juga dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh.
5. Melindungi organ hati
Manfaat buah alpukat berikutnya bagi tubuh anak ialah melindungi organ hati.
Baca Juga: Peruntungan Bulan Maret Jatuh Pada 5 Shio Ini, Rezeki Menggila dan Hidup Jauh Lebih Baik
Rutin mengkonsumsi buah alpukat secara teratur dapat melindungi tubuh dari kerusakan hati dan masalah kesehatan pada hati lainnya seperti hepatitis.
Nah itu dia parents manfaat buah alpukat bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak.
Semoga bermanfaat.***