PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas minuman pereda nyeri rematik yang alami dan mudah didapatkan.
Jadi rematik atau dikenal juga dengan nyeri sendi maupun reumatoid arthritis biasanya dialami oleh orang yang sudah berusia lanjut sekitar 40 tahun ke atas.
Nyeri rematik bisa muncul di berbagai bagian tubuh, namun paling sering menyerang pada bagian lutut.
Nyeri rematik terjadi karena tulang manusia mengalami pengapuran, hal ini ditandai dengan rusaknya tulang rawan yang melindungi persendian.
Pada umumnya nyeri rematik muncul karena adanya riwayat keluarga, faktor usia, dan obesitas atau kegemukan.
Nyeri rematik bisa diredakan dengan beberapa jenis minuman alami yang mudah didapatkan, jadi Anda bisa segera cepat tanggap bila tidak mempunyai obat pereda nyeri.
Apalagi karena merupakan bahan alami maka minuman ini aman dikonsumsi dan baik bagi kesehatan anda.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah minuman pereda nyeri rematik yang alami dan mudah didapatkan.
1. Air putih
Minuman pereda nyeri rematik yang pertama adalah air putih.
Air putih memang memiliki begitu banyak manfaat bagi tubuh, anda dianjurkan untuk minum 8-12 gelas air putih setiap harinya.
Hal ini disebabkan karena air putih dapat mengeluarkan zat racun di dalam tubuh.
Dalam kasus nyeri rematik sendiri air putih dapat membantu meredakan nyeri rematik apabila dikonsumsi dalam keadaan dingin.
2. Kunyit
Minuman pereda nyeri selanjutnya adalah kunyit.
Kunyit adalah bubuk kuning yang terbuat dari tanaman berbunga,kunyit biasanya digunakan untuk memasak kari.
Kunyit mengandung sifat anti inflamasi, bahan aktif dalam kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun.
Kunyit dapat bekerja paling baik dalam memerangi nyeri sendi saat rematik muncul.
Baca Juga: Ini Gejala Cacingan Pada Anak yang Perlu Orang Tua Waspadai
Anda bisa mengolahnya jadi minuman dengan mencampurkannya dengan tetesan lemon.
3. Lemon
Lemon sudah terbukti berguna untuk mengobati nyeri saraf dan menenangkan pembuluh darah.
Sebab itulah lemon dapat meredakan nyeri pada rematik, apalagi lemon kaya akan vitamin C, zat anti inflamasi, dan antiseptik yang baik.
Anda bisa mengolahnya menjadi minuman hangat maupun berbentuk jus sebagai minuman pereda nyeri rematik.
4. Jahe
Jahe memang sudah terkenal sebagai minuman tradisional yang menyehatkan.
Selain memiliki manfaat penting untuk memasak, jahe juga digunakan sebagai obat.
Senyawa yang ada pada jahe memiliki sifat anti inflamasi, jahe terbukti dapat mengurangi pembengkakan sendi akibat nyeri rematik.
Jadi Anda bisa mengkonsumsi air jahe untuk meredakan nyeri rematik yang diderita.
5. Teh hijau
Teh hijau terbukti berhasil digunakan untuk mengurangi peradangan pada tubuh.
Teh hijau dapat digunakan untuk mengobati radang sendi akibat rematik dalam bentuk minuman maupun tablet.
Apalagi dengan rasanya yang enak, teh hijau banyak disukai sekarang ini.
Jadi anda bisa sekalian mendapatkan manfaat kesehatannya di samping rasanya yang memang enak.
Baca Juga: Daftar Weton Laki-laki Pembawa Rezeki dan Keberuntungan, Cocok Dijadikan Pasangan Nih!
6. Kopi
Kopi dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh yang menyebabkan kerusakan sel.
Penelitian lain menunjukkan kopi juga memiliki efek perlindungan terhadap nyeri rematik.
Manfaat kopi dalam melawan radikal bebas dalam tubuh kita lepas dari peran antioksidan polyffenol yang terkandung dalam kopi.
7. Blueberry
Minuman pereda nyeri rematik selanjutnya adalah blueberry.
Blueberry atau buah sejenisnya dapat dijadikan menjadi smooth yang lezat, buah sejenis blueberry mengandung antioksidan yang tinggi.
Mengonsumsi buah berry dapat memberi vitamin dan nutrisi dalam dosis yang besar.
Smooth di buah ini penuh dengan bakteri baik yang dikenal sebagai probiotik dan juga banyak vitamin.
Namun pastikan Anda membuat smoothie rendah gula.
8. Jus nanas
Nanas memiliki kandungan zat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca Juga: 6 Zodiak yang Mengutamakan Karir Sebelum Percintaan, Kamu Juga?
Buah berwarna kuning ini mengandung bromelain enzim, protein yang dapat mengatasi inflamasi.
Nanas bisa digunakan sebagai ramuan alami untuk mengatasi nyeri pada lutut karena rematik.
9. Jus apel
Apel mengandung malikation yang dapat meredakan nyeri rematik, pilihan terbaik adalah apel hijau.
Apel hijau kaya akan vitamin A, vitamin C, dan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan.
Kandungan inilah yang dapat mencegah dan meredakan nyeri pada tubuh, Anda bisa makan atau minum jus apel setiap pagi secara rutin.
10. Jus pepaya
Pepaya merupakan salah satu obat tradisional yang dijadikan untuk menyembuhkan dan meringankan rasa sakit karena rematik.
Buah lezat ini mengandung antioksidan dan kaya akan vitamin C.
Kandungan yang ada di pepaya sangat baik bagi Anda yang sering mengalami keluhan nyeri.
11. Jus semangka
Semangka terbukti baik untuk mengatasi nyeri sendi, segelas jus semangka setiap pagi dan malam hari dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit yang datang karena rematik.
Baca Juga: Pentingnya Pola Tidur Menurut dr. Zaidul Akbar: Memahami Rahasia Kesehatan Jantung Rasulullah SAW
Anda bisa memilih semangka yang tanpa biji agar tak ribet saat Anda ingin menjadikannya jus.
Demikianlah minuman pereda nyeri rematik yang alami dan mudah didapatkan.
Semoga bermanfaat.***