PORTAL SULUT – Semua orang pernah mengalami kebas atau sering kita sebut kesemutan.
Kesemutan merupakan sensasi seperti tusukan jarum yang sering terjadi di bagian lengan dan kaki.
Kesemutan paling sering terjadi ketika Anda membiarkan tangan atau jari Anda dalam satu posisi terlalu lama atau memberikan tekanan pada anggota tubuh Anda dalam jangka waktu yang lama.
Dalam kasus yang jarang terjadi, tangan kesemutan bisa jadi disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya, seperti kerusakan saraf.
Berikut penyebab umum tangan atau kaki kesemutan yang jangan dianggap enteng dikutip dari Khealth.
Neuropati diabetik
Ini adalah jenis kerusakan saraf yang menyerang penderita diabetes. Neuropati diabetik dapat memengaruhi tangan dan kaki penderita diabetes.
Biasanya dimulai dengan sensasi kesemutan di ujung jari yang bisa menjalar ke sepanjang lengan juga.
Penderita diabetes memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi dalam sistem tubuhnya, dan hal ini menyebabkan kerusakan saraf dan membatasi suplai oksigen melalui aliran darahnya.
Gejala neuropati diabetik lainnya antara lain sering buang air kecil atau kandung kemih tidak terkendali, mati rasa pada anggota badan, kelemahan otot, dan nyeri tajam dan berdenyut pada tubuh.
Baca Juga: Jadwal dan Link Live Streaming Voli Kapolri Cup 2023, Minggu 27 Agustus 2023, Hari Ini
Kekurangan vitamin
Vitamin memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan sistem saraf Anda. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan tangan atau kaki kesemutan.
Saraf Anda memerlukan vitamin dan mineral tertentu (dalam dosis yang sehat) agar dapat berfungsi dengan benar.
Rendahnya kadar vitamin B1, B6, B12, dan folat dapat menyebabkan neuropati, yang dapat menyebabkan sensasi kesemutan dan berkeringat di tangan, jari tangan, dan kaki.
Baca Juga: Baca Doa Pendek Ini, Hutang Segede Gunung InshaAllah Langsung Lunas Menurut Buya Yahya
Saraf terjepit
Jika terlalu banyak tekanan yang diberikan pada saraf, hal ini dapat menyebabkan sensasi terbakar, kesemutan, atau nyeri pada bagian tubuh yang disuplainya.
Anda mungkin juga mengalami mati rasa di tangan atau kaki.
Saraf terjepit di pergelangan tangan Anda disebut Carpal Tunnel Syndrome dan mempengaruhi hingga 6% orang dewasa.
Orang dengan saraf terjepit akan merasakan kelemahan pada anggota tubuhnya.
Anda dapat mengatasi saraf terjepit dengan banyak mengistirahatkan tangan dan kaki, menggunakan produk ergonomis, dan memijat lembut area tersebut.
Baca Juga: Jam Berapa Final BWF World Championship 2023 dan Disiarkan di TV Apa? Ini Link Live Streamingnya
Gagal ginjal
Fungsi utama ginjal Anda adalah membuang racun dari tubuh dan darah Anda.
Jika ginjal Anda gagal melakukan hal ini, sisa metabolisme dapat menumpuk di aliran darah Anda, menyebabkan kerusakan pada saraf Anda.
Hal ini dapat mengakibatkan kelemahan, mati rasa, dan sensasi kesemutan pada lengan dan kaki.
Baca Juga: TERBARU! Ramalan Shio Bulan September 2023: Tikus hingga Kelinci akan Panen Cuan
Kehamilan
Kehamilan bisa menyebabkan kesemutan pada tangan dan kaki.
Banyak ibu hamil yang mengalami kesemutan, mati rasa, dan nyeri pada tangan sepanjang kehamilannya, terutama pada trimester ketiga dan setelah melahirkan.
Saat tubuh membengkak, lebih banyak tekanan ditambahkan pada anggota badan dan otot, sehingga membatasi dan mengubah aliran darah ke tangan dan kaki.
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan tips tentang cara meredakan sensasi kesemutan dengan aman dan menemukan latihan atau perawatan peregangan yang paling tepat untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan selama dan setelah kehamilan.
Efek samping pengobatan
Beberapa obat dapat menyebabkan tangan kesemutan sebagai efek sampingnya.
Sensasi ini, meskipun tidak nyaman, mungkin hilang setelah Anda menyelesaikan dosis obat yang diperlukan atau setelah tubuh Anda pulih dan menyesuaikan diri.
Jika efek sampingnya bertahan dalam jangka waktu lama atau sangat mengganggu hidup Anda, hubungi penyedia medis Anda untuk mendapatkan bantuan.
Mereka mungkin perlu mengubah dosis atau mengganti merek obat sepenuhnya untuk membantu meringankan efek samping.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Dosa Istri Jika Menolak Permintaan Suami Berhubungan Intim? Menurut Buya Yahya
Infeksi
Beberapa infeksi virus dan bakteri dapat menyebabkan saraf Anda meradang atau rusak.
Hal ini dapat menyebabkan sensasi kesemutan di tangan dan kaki Anda.
Jika Anda merasa terpapar virus, pastikan Anda tetap terisolasi dari orang lain dan menjaga kebersihan untuk mengurangi risiko penyebaran virus.
Segera cari bantuan medis untuk mendapatkan panduan tentang cara melanjutkan pengobatan virus.
Baca Juga: Meski Sudah Halal, Bisa Berdosa dan Haram, Jika Istri Istri digauli Seperti Ini, Kata Buya Yahya
Perawatan tangan kesemutan akan tergantung pada penyebabnya.
Jika Anda terbangun dengan tangan kesemutan, kemungkinan besar disebabkan oleh postur tidur yang buruk, dan memijat serta menggerakkan tangan dapat membantu meringankan sensasi tersebut.
Namun jika terus berlanjut, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
Profesional medis Anda akan memberi tahu Anda tentang tindakan yang tepat berdasarkan diagnosis Anda.
Jika tangan Anda kesemutan karena terbatasnya aliran darah, mulailah dengan memijat lembut area tersebut, menggerakkan ujung jari, dan mengepalkan tangan.
Hindari duduk dan tidur dengan posisi yang sama, dan bertumpu pada lengan, dalam jangka waktu lama.
Kebiasaan gaya hidup dan teknik pencegahan lainnya termasuk menjaga pola makan yang sehat, berolahraga setiap hari, dan membatasi konsumsi alkohol, tembakau, dan zat berbahaya lainnya yang dapat membatasi atau membatasi aliran darah.***