6 Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Guna Mengobati Penyakit Jantung Koroner Secara Alami

PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan mengulas pengobatan jantung koroner secara alami lewat 6 makanan sehat yang bisa dikonsumsi.

Penyakit jantung koroner dapat terjadi apabila pembuluh darah utama atau Arteri yang mengalirkan menuju jantung mengalami gangguan akibat peradangan dan kolesterol.

Gangguan tersebut membuat pembuluh darah yang kaya dengan oksigen dan nutrisi penting ini mengalami penyumbatan.

Baca Juga: 4 Weton Ini Selalu Diterjang Tsunami Rezeki dan Cuan Berlimpah! Ternyata karena Mereka Gemar Bersedekah

Tersumbatnya Arteri koroner tersebut mengakibatkan berkurangnya darah yang masuk ke jantung.

Nutrisi seperti omega 3, fitosterol, vitamin D, dipercaya memiliki khasiat dalam pengobatan jantung koroner maupun menjaga kesehatan jantung Anda secara menyeluruh.

Berikut adalah makanan sehat untuk pengobatan jantung koroner.

Lantas makanan apa sajakah itu?

Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.

Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Sehat Secara Alami, berikut pembahasan selengkapnya.

1. Omega 3

Baca Juga: Dikenal Paling Rajin karena Selalu Bangun Lebih Awal, Pekerjaan Apapun Bakal Dilakukan 3 Shio Ini

Asam lemak baik ini dipercaya ampuh dapat mengobati peradangan yang menjadi salah satu pemicu berbagai penyakit jantung.

Selain itu, Omega 3 juga mampu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar trigliserida, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Anda dapat mengonsumsi ikan salmon maupun ikan kembung untuk mendapatkan nutrisi Omega 3.

Beberapa makanan lain seperti kedelai dan minyak kedelai, kenari dan minyak kenari, serta minyak biji rami juga mengandung asam lemak tersebut.

2. Fitosterol

Fitosterol atau sterol tumbuhan merupakan senyawa yang hanya ditemukan di tanaman dan menjadi lawan dari kolesterol jahat.

Zat ini dapat ditemukan di kacang-kacangan, polong-polongan, serta sereal gandum.

Baca Juga: Sangat Dihargai Orang Lain karena Senang Berbagi Kebaikan, Inilah 6 Weton Rezekinya Mulus karena Berhati Tulus

3. Vitamin D

Beberapa penelitian menyebutkan, rendahnya konsumsi vitamin D meningkatkan resiko Anda terkena penyakit jantung.

Vitamin D terdapat dalam berbagai makanan sehat maupun suplemen.

Walau begitu penting untuk diingat bahwa Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.

Beberapa sumber vitamin D adalah udang, susu, telur, salmon, jenis cainkuk dan tuna.

4. Vitamin K2

Vitamin K dipercaya mengurangi potensi kematian karena penyakit jantung bagi orang yang beresiko tinggi terkena penyakit ini.

Baca Juga: 5 Zodiak Bakal Menjemput Kesuksesan di Bulan Juni! Mereka juga Beruntung dalam Hal Keuangan

Vitamin ini dapat mencegah penumpukan kalsium di pembuluh darah arteri dan pembuluh darah lain.

Makanan yang bersumber dari hewan seperti kuning telur, keju, daging dan susu sapi memiliki kandungan tinggi vitamin k2.

5. Ragi beras merah

Ragi beras merah membantu Anda dalam menurunkan kolesterol.

Selain itu, makanan ini juga dipercaya mampu mengurangi pertumbuhan sel kanker yang.

6. Bawang putih

Ilmuwan percaya bahwa kandungan allicin dalam bawang putih berperan menjaga pembuluh darah tetap fleksibel dan melancarkan aliran darah.

Baca Juga: Bakal Kaya Raya Sekeluarga, 3 Zodiak Wanita Ini Membawa Rezeki bagi Pasangannya

Selain itu bawang putih juga dipercaya membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan mengurangi peradangan.

Nah itulah beberapa makanan sehat untuk pengobatan jantung koroner.

Semoga bermanfaat.***