Hanya Dengan Makan 1 Buah ini Bisa Usir Penyakit Seperti Peradangan, Gula Darah, dan Masalah Otak

PORTAL SULUT - Sudah sejak buah bit digunakan untuk pengobatan alami yang mengandung beragam nutrisi

Selain itu buah bit juga mengandung banyak manfaat seperti karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi.

Dan ternyata kandungan buah bit bukan hanya itu saja.

Baca Juga: Tak Hanya Menyehatkan, Ternyata Inilah Manfaat Air Rebusan Sereh Yang Dapat Mengusir Penyakit

Dikutip Portal Sulut dari Channel YouTube Tesa Leko, buah bit ternyata bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti:

1 Mengontrol tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko dari berbagai penyakit serius termasuk serangan jantung gagal jantung hingga stroke.

Oleh sebab itu, anda perlu mengontrol tekanan darah agar tetap normal demi mencegah berbagai penyakit tersebut.

2 Meningkatkan stamina

Buah bit dapat menjadi makanan ideal atlet, karena kandungan nutrisinya yang melimpah membuat buah bit memiliki manfaat sebagai makanan yang meningkatkan stamina.

Baca Juga: Hoki Tahun Ini Jatuh Pada Zodiak Ini! Mereka Akan Mendapat Rezeki Dalam Jumlah Banyak di Tahun Kelinci Air ini

Salah satu kandungan buah bit yaitu nitrat, memiliki khasiat untuk kebugaran tubuh anda.

Pasalnya mengonsumsi buah bit berhasiat untuk meningkatkan kemampuan mitokondria dalam menjalankan tugasnya.

Memproduksi energi dari sel-sel dalam tubuh dengan begitu performa fisik anda pun meningkat bahkan sebuah penelitian pada tahun 2011 juga mendukung pernyataan tersebut.

3 Mengatasi peradangan

Manfaat lain yang bisa anda dapatkan saat mengonsumsi buah bit adalah mengatasi peradangan atau inflamasi peradangan kronis.

Biasanya dikaitkan dengan beberapa penyakit serius termasuk obesitas, penyakit jantung, gangguan liver, hingga kanker.

Baca Juga: Jika Ingin Sehat, Rutin Minum Air Rebusan Bahan Dapur Ini dan Rasakan Segudang Manfaatnya

Buah bit memiliki kandungan beta lain yaitu pigmen yang memiliki sifat antiinflamasi, sehingga bisa membantu tubuh anda mengatasi berbagai peradangan.

Sebuah penelitian tahun 2014 telah membuktikan bahwa jus dan ekstrak buah bit dapat mengurangi peradangan ginjal.

4 Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah bit kaya akan kandungan seratnya, buah yang satu ini mengandung sekitar 34 gram serat dalam satu porsi cangkir.

Kandungan serat dalam buah bit memiliki manfaat untuk membantu makanan bergerak melalui usus cerna sehingga memudahkan anda untuk buang air besar secara rutin dan terhindar dari berbagai masalah pencernaan.

Baca Juga: Ibu Ida Dayak! Siapakah Sebenarnya Wanita Sakti Asal Kalimantan yang Sedang Viral di Medsos Ini?

Hal ini juga didukung oleh sebuah penelitian pada jurnal nutrients pada tahun 2013, penelitian tersebut menyatakan bahwa mengonsumsi serat secara rutin mencegah anda mengalami sembelit atau susah buang air besar infeksi pada usus hingga wasir.

5 Meningkatkan kesehatan otak

Pertambahan usia mengakibatkan penurunan fungsi otak atau kognitif dan mental.

Hal ini mungkin terjadi akibat berkurangnya aliran darah dan oksigen menuju otak.

Jika hal ini tidak segera anda atasi, maka kemungkinan anda akan mengalami demensia di masa tua.

Namun anda tidak perlu khawatir, karena mengkonsumsi buah bit memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi otak.

Baca Juga: Punya Kemampuan Sakti Mengobati Orang Sakit, Inilah Kisah Minyak Bintang Ibu Ida Dayak Yang Disoroti Warganet

Pasalnya buah bit memiliki kandungan nitrat yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mental dengan cara melebarkan pembuluh darah dengan begitu aliran darah menuju otak kembali meningkat.

Itulah beberapa manfaat buah bit yang ternyata jarang diketahui.

Semoga bermanfaat.***