PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan mengupas 6 manfaat buah rambutan bagi kesehatan.
Banyak orang belum mengetahui manfaat buah rambutan bagi kesehatan, padahal terdapat sejumlah manfaat buah rambutan bagi kesehatan.
Diantaranya dapat membantu menurunkan berat badan dan bagus untuk pencernaan serta meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi.
Rambutan adalah buah-buahan yang tumbuh subur di iklim tropis seperti Malaysia dan Indonesia.
Buah ini diberi nama rambutan lantaran memiliki kulit berwarna merah dan bulu-bulu berwarna hijau.
Penampilannya sering dibandingkan dengan bulu babi.
Buah ini masih memiliki hubungan kekerabatan dengan Leci dan lengkeng, dagingnya yang berwarna putih bening memiliki rasa yang manis namun lembut dan berisi biji di tengahnya.
Dirangkum dari Healthline, berikut ini beberapa manfaat buah rambutan bagi kesehatan.
Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami.
1 Mencegah sembelit dan gangguan usus tertentu
Baca Juga: Eyang Semar Menyebut: Tanggal Lahir Ini Bakal Kaya Raya dan Bermandikan Harta Pada Tahun Ini
Rambutan kaya akan serat, vitamin C dan tembaga, sementara kulit dan bijinya juga kaya nutrisi tetapi umumnya dianggap tidak bisa dimakan.
Sehingga, manfaat buah rambutan bagi kesehatan adalah sumber serat larut dan tidak larut yang baik yang dapat mencegah sembelit dan memperbaiki gejala gangguan usus tertentu.
2 Membantu menurunkan berat badan
Selanjutnya manfaat dari buah rambutan adalah dapat membantu menurunkan berat badan.
Hal ini lantaran buah rambutan rendah kalori namun kaya akan air dan serat.
Kombinasi ini dapat mencegah makan berlebihan dan membuat anda merasa kenyang lebih lama.
3 Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Berbagai senyawa yang ditemukan dalam daging dan kulit rambutan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
Baca Juga: Jika Ingin Diet Berjalan Dengan Lancar, Cobalah Konsumsi Beberapa Cemilan Sehat Ini
Jadi, manfaat buah rambutan adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
4 Dapat mengurangi risiko terkena kanker
Manfaat buah rambutan bagi kesehatan juga dapat mencegah penyebaran sel kanker.
Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa senyawa dalam rambutan dapat membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
5 Dapat mengurangi kadar kolesterol
Manfaat buah rambutan yang lain adalah dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
Satu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak yang terbuat dari kulit rambutan mengurangi kadar kolesterol total dan trigliserida pada tikus yang menderita diabetes.
6 Dapat melindungi dari diabetes
Terakhir manfaat buah rambutan adalah dapat meningkatkan sensitifitas insulin dan mengurangi kadar gula darah puasa dan resistensi insulin.
Baca Juga: Cuannya Gila-gilaan! Shio Yang Dapat Sabaran Rezeki Secara Beruntun di Setiap Waktu
Manfaat buah rambutan tersebut didapat dari ekstrak kulit buah rambutan.
Demikianlah pembahasan mengenai 6 manfaat buah rambutan bagi kesehatan.
Semoga bermanfaat.***